水果|得了糖尿病就不能吃水果？这7种水果按医生的建议吃，好处只多不少( 二 )
与小柑橘类似，香蕉很容易剥皮 。适合放在背包或公文包里，当作简单的下午点心 。
Maarouf 表示，“如果把香蕉切片放入燕麦粥中，这份早餐能够提供充足的碳水化合物，从而维持血糖水平稳定，防止大脑在午餐前‘断片儿’ 。”
建议分量：1 根中号香蕉（约 18 厘米长） 。
营养信息：105 卡，27 克碳水化合物 。
文章图片
图片来源：站酷海洛
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任 。欢迎个人转发至朋友圈 。
推荐阅读
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 糖尿病肾脏病|中国糖尿病肾脏病防治指南（2021年版）发布，要点一览！
- 痛风|得了痛风是应该多走路还是少走路？医生教你5招，预防痛风复发
- 胰岛素|因为这3个原因开始使用胰岛素的糖尿病朋友，也许可以停用了
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 2型糖尿病|2021新血糖标准已更正，更改为4.4-7.0mmolL？看专家怎么说
- 精神分裂症|为什么是我得了精神分裂症？与这3大因素脱不开关系！
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险
- 糖尿病并发症|50％糖尿病患者，最后都要“截肢”？这 4 个因素很关键
- 糖尿病并发症|当结核“牵手”糖尿病，这些特殊的治疗细节当注意！