牛奶|钟南山的养生之道是喝牛奶？什么时候喝比较好？喝错或影响吸收
【牛奶|钟南山的养生之道是喝牛奶？什么时候喝比较好？喝错或影响吸收】钟南山曾经在公开场合说过，自己每天都要喝两杯牛奶，这可能是他的一个“养生之道” 。从效果——年纪虽然已经不年轻了，但是身体还比较强健，能够支持得了比较高强度的工作上来看，似乎确实不错，我们其他人也应该仿照，每天坚持喝牛奶养生 。
但是，喝牛奶的时间也有讲究，大多数人以为的早饭时，可能并不是最佳的安排 。
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喝牛奶除了我们平时所知道的补钙作用以外，还能美容养颜，帮助皮肤保持更好的状态 。很多人说经常喝牛奶会更“聪明”，其实也有道理，因为牛奶能够促进大脑的发育，帮助青少年和老年人保持大脑健康 。所以，我们平时不妨学学钟南山，每天适量喝一些牛奶，并且最好在最恰当的时候 。
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