抑郁症|“无知让我从轻度抑郁症，变成了重度抑郁症”：请别犯这3个错误
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【抑郁症|“无知让我从轻度抑郁症，变成了重度抑郁症”：请别犯这3个错误】这个案例，给我们一个重要的提示：不要认为轻度抑郁症不严重，就不管它 。
任何心理问题都不是一天两天形成的，也不会一天两天，不经干预就自动好起来 。
忽略小问题，可能会有更大的问题等着你 。
把本来并不严重的轻度抑郁拖成重度抑郁，治疗起来，时间会更长 。
在抑郁症刚有苗头的时候，及时疏导，才是正确的做法 。
最后，对于抑郁及抑郁症的病友建议去看《情绪自救》和《战胜抑郁》这两本书，书中的方法可以按照要求练习，对于我们的康复会有很好的帮助 。
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