刘凌峰|37岁，胃癌晚期，和妻子聊天记录曝光：他的致命习惯，你每天都做
拥抱每一个认识的人；
跑一次马拉松；
回一次母校；
陪着孤独的父亲安享晚年；
带儿子去钓鱼、野营、夜读 ，
开家长会；
照顾好自己的身体 ，
陪妻子走更长的路；
……
这些 ， 对于我们普通人来说再平常不过的事 ， 可对37岁的刘凌峰来说 ， 却成了眼下唯一的愿望 。
2018年 ， 《人民日报》的一篇报道 ， 将这个中年男人的故事带到我们的面前 ， 无数人为之潸然泪下 。
01.刚刚开始却要结束的人生
刘凌峰 ， 地地道道的武汉人 。正值中年的他 ， 一身热血投身到工作中去 ， 打拼的这些年也让他在当地的地产广告界颇有名气 。
文章图片
一周后 ， 刘凌峰知道了自己的病情 。
当我们再次回过头来看刘凌峰这些年的生活 ， 其实一眼就能看出他的身体早已超出所能承受的极限 。
他说：我是两个孩子的爸爸 ， 多年辛苦工作 ， 一心只想给他们多存点钱 。
于是他频繁出差、加班到深夜 ， 酒桌应酬更是成为常态 。面对巨大的压力 ， 熬夜、抽烟、喝酒、饮食不规律等早已成为家常便饭 ， 最拼的一次甚至连续工作70个小时...
【刘凌峰|37岁，胃癌晚期，和妻子聊天记录曝光：他的致命习惯，你每天都做】如今 ， 他在朋友圈这样写道：可是今天我发现 ， 我错了 ， 他们需要的 ， 是一个爸爸 。
文章图片
在查出胃癌前 ， 他早已胆结石、胃溃疡缠身 。但各种压力容不得他停下来 ， 甚至在查出腹部积水后依然坚持着工作 。
7月22日 ， 他回到老家 ， 在紧挨着母亲墓地的地方 ， 为自己选好了墓地 。
文章图片
7月29日 ， 他在朋友圈写下一篇长文 。这是他生前对家人、朋友和无数陌生人的忠告 。
7月31日 ， 他写下自己的遗愿清单：
拥抱每一个认识自己的人；
跑一次马拉松；
做一次特种兵；
带着儿子去钓鱼、野营和夜读 ， 参加孩子的家长会；
和老婆拍一张漂亮的婚纱照；
成为父亲的拐杖；
...
02.短命习惯你占了几个
世卫组织的报告显示：一个人生活方式 ， 占据了健康因素的60% 。
这也就是说 ， 如果你的生活方式不健康 ， 那么哪怕父母给的身体再好 ， 基因再优秀 ， 也是很容易患病的 。
茨威格曾说：
“一个人年轻的时候 ， 总以为疾病和死神只会光顾别人 。”
我们总以为疾病和厄运不会找上自己 ， 但等找上门时 ， 一切就都迟了 。
通过刘凌峰的案例 ， 我们也清楚地认识到 ， 一个人的健康真的和许多习惯息息相关 。而下面 ， 我们就来看看那些短命习惯！
1.不吃早餐
这是很多人的常态 ， 但你可能不知道 ， 长期不吃早餐会诱发胃溃疡、十二指肠溃疡和胆结石等消化系统疾病 。德国学者就曾做过研究 ， 不吃早餐的人平均寿命会缩短2.5岁 。
2.沉默寡言
我们此前曾说过癌症性格 ， 这类人往往谨小慎微不爱说话 ， 平时又多愁善感 。这种心理上的冲突与矛盾、抑郁等情绪会造成机体生理功能紊乱 。美国《内科学档案》就曾做过研究 ， 结果显示 ， 那些不爱交流的人 ， 平均寿命会减少6年 。
推荐阅读
- 幽门螺杆菌感染|夫妻俩一个全胃萎缩，一个早期胃癌，幽门螺杆菌感染需要重视
- 白血病|年仅37岁，肿瘤专家患上白血病，6个病因值得警惕
- 胃癌|吹几口气，杭州夫妻双双中招！一个胃癌早期，一个全胃萎缩……
- 保罗·卡拉尼|确诊不到两年，天才医生37岁因癌去世，他的经历，值得反思
- 胃癌|幽门螺杆菌的自述：胃癌是如何恋上我的？
- 急性心肌梗死|37岁心肌梗死！竟然是因腹胀发现的
- 萎缩性胃炎|萎缩性胃炎离胃癌有多远：只要做好这2点，距离胃癌可能很遥远！
- 胃癌|30岁男子患上胃癌，主要和3个饮食习惯有关，看你有没有！
- 胃癌|胃癌是“拖”出来的？4种征兆或是胃在求救，发现后，尽快检查
- 胃癌|胃胀、反酸没放心上，却在30岁时确诊胃癌，这些小细节可能是“大病”征兆