宝宝|夏季孩子要多喝水?0-12个月宝宝饮水量,家长要做到“心里有数”

宝宝|夏季孩子要多喝水?0-12个月宝宝饮水量,家长要做到“心里有数”
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值得注意的是,家长在给宝宝喝水的时候,还是要尊重宝宝自己的意愿,并不是越多越好,每个宝宝的个体情况不同,最好不要“强按牛头喝水” 。
那些不能明确表达自己意愿的宝宝,如何判断是否缺水?
天气逐渐热了,对于那些还不会表达自己口渴意愿的宝宝,老母亲们肯定忧心:水量够吗? 其实宝妈们可以根据几个方法判断:
“一尿便知”:如果宝宝的尿量充足,而且颜色浅黄、清亮,那么说明宝宝喝的水已经足够了;如果宝宝尿液颜色深、浑浊,那么则需要适量喝水 。
“是否经常舔嘴唇”:如果宝宝嘴唇干燥,或者不停地舔嘴唇,那么,也间接地说明宝宝口渴了,需要喝水 。
宝宝|夏季孩子要多喝水?0-12个月宝宝饮水量,家长要做到“心里有数”
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“其他情况”:如果宝宝出现唾液减少、泪液减少、大汗淋漓等情况,都表示宝宝已经缺水了,妈妈都需要及时给宝宝合理地喝水 。
炎热夏季,除了白开水,还有哪些饮品适合孩子喝?
补充水分自然是以“白开水”最佳,但据调查显示:有70%以上的人表示自己不爱喝白开水,所以一些饮品也可以适当地给孩子喝一些 。
注意:以下饮品仅适用于6个月以上的宝宝饮用 。
绿豆柠檬水:
绿豆有“清热解毒”的作用,再配合上柠檬的味道,可以很好地保护宝宝较弱的肠胃,也能缓解夏季的暑气 。
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西瓜胡萝卜汁:
胡萝卜中含有胡萝卜素,对宝宝的皮肤、骨骼等各个器官发育都非常重要,而西瓜能很好地解暑气,也可以给宝宝适当地喝一些 。
注意:无论是哪种饮品,最开始一定要味道做得清淡一点,避免养成宝宝口味过重的问题 。

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