腰椎间盘突出症|腰椎间盘突出症怎么又复发？你可能犯了这3个错误！
许多腰椎间盘突出症患者抱怨自己腰腿疼是老毛病了，这阵腰腿疼缓解了，过一段时间又会出现，反反复复着实恼人 。那为什么会出现这样的现象呢？我们如何做才能避免这样的事情发生呢？让空军军医大学唐都医院神经外科脊柱组李维新主任为大家讲讲 。
腰椎间盘突出症为什么会出现腰腿疼？
腰椎间盘突出症最常见的症状就是腰腿疼，那这些症状是怎么导致的呢？最常见的原因可分为两个：
第一、突出直接压迫到神经根，而腰部的神经支配着下肢的运动及感觉，神经根受压后就会产生一系列下肢的症状 。
第二、局部的炎性刺激 。急性的椎间盘突出，局部会释放炎症介质 。产生化学物质对神经根有刺激作用，从而导致疼痛出现 。
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【腰椎间盘突出症|腰椎间盘突出症怎么又复发？你可能犯了这3个错误！】一般来说，大部分的腰椎间盘突出症患者保守治疗后，症状都会得到缓解 。但是保守治疗主要是针对于炎症进行的，炎症被吸收、消除后，这种疼痛症状就会明显缓解 。
腰椎间盘突出症反反复复，可能是有这三点误区！
第一、保守治疗没有坚持足够的疗程 。许多患者治疗两天，腰腿疼好了，就不去医院了，也不去定期复查，对自己的病情到底恢复到何种地步，接下来的治疗方案等等都不了解 。
第二、虽然治疗了足够的周期，局部炎症有了很大的缓解，但是没有改变生活、工作的不良用腰习惯，也没有做腰背部肌肉的锻炼，腰背部肌肉力量薄弱 。正所谓三分治七分养，所以说治疗之后，康复和锻炼也是非常重要的 。
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第三、即使你做到了前面的两点，但是由于年龄的增大，身体结构的一些功能的退化、退变，我们的椎间盘还会有一些退变性的改变，也会引起症状反复发作 。
如何避免腰椎间盘突出症的反复复发？
其实就是做好误区中提到的前两点 。
腰椎间盘突出症患者需要按照专业医生的建议，进行合理、正规的治疗，不要疼了就治疗几天，疼痛缓解就不当回事 。这样很可能导致病情反复，并且不断加重 。
而且上面也讲了，保守治疗是针对的炎症的治疗，患者经过保守治疗后炎症消失，症状缓解，但这时突出的髓核并没有回去 。所以，除了治疗外，大家还要注意日常的腰椎保健，减少久坐、频繁弯腰等不良姿势，增强腰背肌的锻炼，以更好地保护腰椎 。
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