降压药|降压药什么时间吃效果最好？为什么有人按时服用，血压仍旧波动？
导语：高血压在我国最常见的慢性病 ， 同时是导致心血管疾病和意外的主要因素之一 。正常的血压在保持在140/90mmHg以下 ， 血压长期过高会对血管、心脏、大脑以及肾脏多个重要器官造成负面影响 ， 就像近年来越来越多的年轻人早早经历了心梗、脑梗的意外 ， 可见高血压的危害 。想要稳定血压 ， 合理用药是关键 。
【降压药|降压药什么时间吃效果最好？为什么有人按时服用，血压仍旧波动？】
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因此西柚中含有大量的呋喃香豆素 ， 它会抑制肝脏代谢药物的速度 ， 导致血药浓度呈2-10倍的量进入血液 ， 这就相当于你一次性吃下多量的降压药 。再者你正在服用的是钙拮抗剂类降压药 ， 那应该避免吃西柚 ， 因为该类药物通过钙离子发挥降压效果 ， 而西柚也能起到同样的作用 ， 也是相当于吃下过量的药物 。因此可能会引起低血压 ， 比如头晕、心慌乏力 ， 严重时还可能出现心绞痛、心肌梗死等意外 。
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第二：减重
体重超标群体 ， 每减去十公斤 ， 降低收缩压5mmHg-20mmHg ， 怎么做呢？先算算自己的BMI值：BMI = 体重 （kg）÷ 身高的平方（m?） 。比如身高 1.7 m ， 体重 70 kg ， BMI＝70 ÷ 1.7? = 24.22 ， 如果BMI 大于 24 ， 要考虑减肥 。也要量腰围 ， 如果男性大于 90 厘米 ， 女性大于 80 厘米 ， 也要考虑减肥 。
第三：运动
坚持规律的运动对降低收缩压也有帮助 ， 每周坚持5-7天的30分钟有氧运动 ， 同时加上一定量的肌肉训练 。但不可为了降压目的而去强迫自己运动 ， 而且要提醒血压大于180/120mmHg的患者、患有心衰的患者 ， 应该先控制好病情 ， 再在医生的指导下进行合理的运动 。
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第四：少喝酒（最好戒酒）
不喝酒的人 ， 不要为了保健去饮酒 ， 喝酒百害而无一；能做到限酒就限酒；做不到限量或者有酗酒习惯的朋友 ， 应该戒酒 。同时烟也要戒了 。
这些看似废话 ， 其实在生活中起到很大的作用 ， 因为养成良好的生活习惯对控制病情来说非常重要 ， 若是不注意纠正坏习惯的话 ， 降压药的效果则会大打折扣 ， 相反的是若是配上合理的生活习惯 ， 则能起到事半功倍的好处 ， 不仅有效稳定血压 ， 还能预防并发症的出现 。
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除了降压药 ， 部分高血压患者还得注意这些——
三高之间的关系很密切 ， 因此有些高血压患者除了降压药 ， 还可能服用降脂药物、阿司匹林等药物 ， 这些药物也要注意服用时间 。
1.他汀类药物
这是市面上最常见的降脂药物 ， 药理作用就是抑制肝脏胆固醇的合成 ， 来达到降低血脂的目的 。而胆固醇主要在夜晚合成 ， 因此这类降脂药应该在睡前服药 。不过你若是服用的长效降脂药 ， 那可以在白天任意时间服药 。
2.阿司匹林
阿司匹林的药物作用就是抗血小板凝聚 ， 在预防冠心病、脑卒中等心血管意外有着非常重要的作用 ， 因此有些高血压患者也会服用阿司匹林 。一般情况下 ， 阿司匹林是每天一次的服用 ， 早晚都是可以的 ， 但医生建议应该保持每天同一时间服药 。普通的阿司匹林可能对胃肠道刺激大 ， 若是你胃肠道耐受好 ， 饭前饭后都可以吃；反之你就饭后半小时再吃 。再不济 ， 可以改为阿司匹林肠溶片 ， 对胃肠道的刺激更小 ， 但需要饭前吃 。
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