孩子|千万不要经常给孩子吃甜食，吃糖吃多了会有这5个危害
孩子从7个月开始喂了就开始发育了，喜欢吃一些含有味道的食物 。有很多孩子也正是因为这个原因，喜欢吃甜食 。家长要特别注意，千万不要给孩子吃太多甜食，尤其是当孩子还非常小的时候 。不能因为爱孩子，就给孩子吃他想吃的东西，还是应该以健康为主 。
孩子吃太多甜食有哪些危害？
1、影响营养的摄入
大家都知道甜食的热量是很高的，吃完了甜食势必会影响到其他食物的摄取，这样就会导致营养的不均衡，容易让孩子营养不良 。孩子正处在生长发育的关键时期，正是应该多种营养都好好摄入，营养不良带来的影响是很大的 。
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2、近视的概率增加
不想让孩子近视，就要给孩子少吃糖 。糖分的代谢需要大量的维生素B1，吃太多糖的代价就是降低体内钙的含量 。维生素B1本身就有保护视神经的功效，钙的存在也会保护眼睛 。爱吃糖会同时损失这两种元素，就会引起视网膜的减退，就增加了近视的概率 。
3、容易得小儿糖尿病
糖尿病这种疾病并不是大人才会得的，小孩子也会得糖尿病，家长要多加注意 。孩子如果吃太多的甜食会增加胰腺的负担，时间长了就有可能影响到代谢，就容易得小儿糖尿病 。尤其是家中大人得糖尿病的孩子，本身得糖尿病的几率就比较高，再不注意这一点，发病率就更高了 。
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4、降低孩子的免疫力
孩子正处在生长发育的关键时期，家长要重视起孩子的免疫力的问题 。如果每天都给孩子吃很多甜食，是会降低孩子的免疫力的，就会特别容易生病 。如果自己家的孩子经常去医院，不妨反思一下自己是否给孩子建立了一个不健康的饮食结构，是否甜食吃太多 。
【孩子|千万不要经常给孩子吃甜食，吃糖吃多了会有这5个危害】5、影响孩子性格
甜食吃多了，会让体内缺乏维生素B1 。如果孩子本身有挑食的毛病，维生素B1就一直缺乏，糖类代谢物就会在大脑里积存，让孩子的性格发生改变变得孤僻 。不要觉得孩子性格内向一些是好事，家长应该多观察，看是一直内向，还是最近一段时间突然发生了变化 。
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孩子应该怎么吃才健康？
孩子正处在发育的关键时期，家长要在饮食方面多上心 。首先尽量给孩子在家中做饭吃，千万不要经常带孩子去外面吃饭，更不要经常点外卖 。第二，要注意改掉孩子偏食和挑食的坏毛病，不要太溺爱孩子，在这方面要有原则 。第三，不要让孩子吃太多的甜食，可以吃一些甜甜的水果，但是不能吃太多人工糖 。第四，各种营养成分都要让孩子摄入，每天给孩子做饭的时候要注意食物的多样性 。
家长要重视起孩子的健康问题，尤其是饮食这一方面必须得用心 。千万不要给孩子吃太多的糖，甜食也不能吃太多，不然会给孩子带来很多危害，不仅会影响孩子的生长发育，还有可能让孩子患上疾病 。溺爱是不可取的，爱要有原则，希望各位家长都能够明白这点 。
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