癌细胞|癌细胞的“死对头”，西兰花靠边站，无论男女，牢记4个字！
【癌细胞|癌细胞的“死对头”，西兰花靠边站，无论男女，牢记4个字！】近些年来，虽然医疗技术不断发展，可是全球的癌症发病率以及死亡率仍旧没有下降的趋势 。
造成这一结果的原因和大家没有做好癌症预防的措施有关，而且哪怕越来越多的人有了防癌的意识，譬如多吃西兰花等十字花科类蔬菜，但因为方法不适宜，防癌效果微乎其微 。
因为研究人员发现，十字花科类蔬菜中富含一种叫做异硫酸氰酯的化合物，能保护正常细胞，可如若基因变异，异硫酸氰酯就失去了保护能力，而变异基因恰好又和大多的癌症有关 。
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3、戒
随着生活节奏的加快，人们的工作压力确实有所增加，这时候有些人便会通过抽烟或喝酒的方式来释放不良的情绪，虽然暂时性的放松了心情 。
可无论抽烟还是喝酒，带给人体的伤害都是持久的，因为烟草中有大量的尼古丁焦油等物质，进入人体后，一方面会损伤肺脏，另外还会随着血液流动到身体的其他组织 。
酒精中的乙醇会逐渐的转化为乙醛，它是一种具有致癌性的物质，如果经常喝酒的话，势必会增加患肝癌，胃癌等恶性疾病的风险 。
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4、检
最后一点很容易被大家忽视，但却是最为重要的，因为只有定期体检，才能更为直接的了解人体的健康程度，一旦发现了癌前病变，也能及时进行治疗，特别是有家族遗传史的人，更得重视这一步操作 。
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总而言之，无论男女想要防癌的话，一定要按照科学的方式进行，千万不能盲目的相信吃什么食物可以达到防癌的效果 。正确的做法是坚持四个字，其中有“吃，动，戒，检” 。
与此同时，大家平日里还要养成早睡早起的习惯，才能给与器官更多的修复和排毒时间，同时稳定内分泌，或许能增强人体免疫力 。
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