维生素e|一女子每天吃10粒维生素E，想要改善黄褐斑，她成功了吗？
女性都希望自己拥有一个美丽的外表 ， 但是人到中年 ， 肌肤衰老 ， 脸上就会出现各种各样的问题 ， 比如说各种斑 ， 最典型的就是黄褐斑 ， 很多女性长了黄褐斑之后 ， 不惜投入了几百几千块买护肤品 ， 结果效果都不是很明显 。
【维生素e|一女子每天吃10粒维生素E，想要改善黄褐斑，她成功了吗？】今年36岁的李女士就碰到了这个问题 ， 她平时是很注意皮肤保养的 ， 结果脸上还是长出了黄褐斑 ， 这令她很苦恼 。一次偶然的机会 ， 她听人说维生素E可以改善黄褐斑 ， 于是她就开始尝试每天吃10粒维生素E ， 希望一次来祛除黄褐斑 。
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为什么李女士会进医院？
李女士之所以去医院 ， 正是长期过量食用维生素E引起的 。因为每天10粒的量是我们身体难以承受的 ， 可能会诱发肝脏问题甚至血管堵塞 ， 给身体造成极大的负担 。
其实想要用维生素E来缓解肌肤问题的话 ， 只需要适当服用 ， 加上适当涂抹就行了 ， 不要过量服用 ， 对于一些顽固的黄褐斑 ， 也不能仅仅依赖于维生素E ， 维生素E也不是万能的 。
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如何缓解黄褐斑？
首先要注意防晒 ， 防止黄褐斑进一步扩大加深 ， 最好用防晒指数大于30的防晒霜 ， 当然最好还是通过物理防晒 ， 比如说太阳伞、帽子这些来遮蔽紫外线 。
其次要注意体内的激素变化 ， 避免服用光敏性药物 ， 到了45岁以后 ， 最好去医院做一下体检 ， 尤其是雌激素水平测试 ， 方便了解我们的身体变化 ， 对症下药 。
然后可以吃一些养生的食品 ， 比如说红枣 ， 可以帮助我们补血 ， 还可以吃点西红柿 ， 可以补充维生素C ， 帮助美容养颜抗氧化 。
最后可以尝试脸部按摩 ， 黄褐斑的产生和脸部血液循环不畅有关 ， 所以我们可以在洗完脸涂抹护肤品的时候 ， 掌心覆盖面部 ， 由内而外打圈 ， 最好提前先搓热手掌 ， 效果更好 。
总的来说 ， 李女士每天吃10粒维生素E ， 想要改善黄褐斑 ， 没有成功 ， 因为维生素E不能帮助我们根除黄褐斑 ， 我们还是得从注意防晒、尝试按摩 ， 保持好气血畅通 ， 才能防止黄褐斑进一步严重化 。
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