维生素e|一女子每天吃10粒维生素E，想要改善黄褐斑，她成功了吗？维生素e|黄褐斑

女性都希望自己拥有一个美丽的外表，但是人到中年，肌肤衰老，脸上就会出现各种各样的问题，比如说各种斑，最典型的就是黄褐斑，很多女性长了黄褐斑之后，不惜投入了几百几千块买护肤品，结果效果都不是很明显。
【维生素e|一女子每天吃10粒维生素E，想要改善黄褐斑，她成功了吗？】今年36岁的李女士就碰到了这个问题，她平时是很注意皮肤保养的，结果脸上还是长出了黄褐斑，这令她很苦恼。一次偶然的机会，她听人说维生素E可以改善黄褐斑，于是她就开始尝试每天吃10粒维生素E ，希望一次来祛除黄褐斑。

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为什么李女士会进医院？
李女士之所以去医院，正是长期过量食用维生素E引起的。因为每天10粒的量是我们身体难以承受的，可能会诱发肝脏问题甚至血管堵塞，给身体造成极大的负担。
其实想要用维生素E来缓解肌肤问题的话，只需要适当服用，加上适当涂抹就行了，不要过量服用，对于一些顽固的黄褐斑，也不能仅仅依赖于维生素E ，维生素E也不是万能的。

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如何缓解黄褐斑？
首先要注意防晒，防止黄褐斑进一步扩大加深，最好用防晒指数大于30的防晒霜，当然最好还是通过物理防晒，比如说太阳伞、帽子这些来遮蔽紫外线。
其次要注意体内的激素变化，避免服用光敏性药物，到了45岁以后，最好去医院做一下体检，尤其是雌激素水平测试，方便了解我们的身体变化，对症下药。
然后可以吃一些养生的食品，比如说红枣，可以帮助我们补血，还可以吃点西红柿，可以补充维生素C ，帮助美容养颜抗氧化。
最后可以尝试脸部按摩，黄褐斑的产生和脸部血液循环不畅有关，所以我们可以在洗完脸涂抹护肤品的时候，掌心覆盖面部，由内而外打圈，最好提前先搓热手掌，效果更好。
总的来说，李女士每天吃10粒维生素E ，想要改善黄褐斑，没有成功，因为维生素E不能帮助我们根除黄褐斑，我们还是得从注意防晒、尝试按摩，保持好气血畅通，才能防止黄褐斑进一步严重化。

维生素e|一女子每天吃10粒维生素E，想要改善黄褐斑，她成功了吗？

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