脑梗|夏季是脑梗高发期，医生建议了解血管最怕的几件事，避开不良习惯
夏季潮湿闷热的天气，不仅给人体带来潮湿闷热的感觉，还会让湿气侵入脾胃引起各种疾病，同时夏季肠道疾病和心血管疾病发作几率明显增加 。
【脑梗|夏季是脑梗高发期，医生建议了解血管最怕的几件事，避开不良习惯】
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不爱喝水
多喝水能够帮助身体排出毒素同时也能够稀释血液，但是许多人在生活之中由于工作繁忙或者没有养成喝水的习惯，其本身的水分摄入较低，不仅会导致皮肤粗糙干燥，甚至也会引起血管粥样硬化 。
特别是在炎热的夏季，人体通过汗腺排出了大量的汗水，身体脱水的现象也会更加明显，不及时补充水分则会导致血管粘稠从而诱发心脑血管疾病，而这种现象在中老年群体之中更为明显 。
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就此而言许多生活习惯均是引起脑梗发作的“凶手”，而如何预防脑梗的发作也需要从这些方面着手，需要控制饮食习惯保持合理的膳食结构，多吃蔬菜水果和优质的蛋白质才能够对身体带来充足的能量，同时也能够避免肥胖和脑梗 。
与此同时注意养成定期体检的习惯，及时的了解身体的情况，早发现早治疗，并遵医嘱做好药物预防也是非常关键的 。
对于部分高血压患者而言，一些轻微的因素都非常容易导致其诱发脑梗，而定期体检了解血压情况就能够更好的做好预防 。
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