脑供血不足|脑供血不足时，通常会有这5种表现，做好这4点，或许能缓解
人的大脑里面有许多血管、神经细胞，其神经细胞所需的营养就需要通过血管进行运送 。
如果大脑受到了外伤或者变得硬化，导致局部的血管发生破裂出血或者大脑的血管受到的血栓的堵塞，血液无法顺利流通，大脑发生了供血不足的情况就会使人出现以下5种表现 。
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四、频繁打哈欠，嗜睡 。脑供血不足的情况发生后，有的患者会出现频繁打哈欠、嗜睡的情况，就算是头一天晚上按时睡觉，睡眠的时间比较充足，睡眠质量也比较好，第二天仍然感觉到困意十足，头脑昏沉 。
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五、情绪变化 。长时间的脑供血不足可能会使一些患者的性格发生变化，比如平时比较冷静的人突然变得十分暴躁，或者平时十分开朗的人变得寡言少语，十分冷漠 。不仅如此，病情比较严重的患者还有可能失去正常的判断和交际能力 。
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当以上五种情况发生之后，就意味着大脑出现了问题，多半是因为供血不足引起 。希望患者及时到医院检查脑电图、脑核磁，明确大脑的情况后对症治疗 。
在接受治疗期间，患者可以做到以下四个方面，或许可以加速病情的缓解 。
一、多吃健脑、益智的食物 。脑供血不足的患者在平时可以适量的喝一些蜂蜜水、牛奶、豆浆，吃核桃、腰果或者杏仁之类的坚果，这些食物都可以促进脑细胞的修复，使脑细胞的活跃性增强，有助于改善大脑的记忆力 。
【脑供血不足|脑供血不足时，通常会有这5种表现，做好这4点，或许能缓解】
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二、注意休息 。脑供血不足的人在平时应该避免过度劳累，无论是从事体力劳动还是脑力活动都要注意劳逸结合，让大脑细胞得到充足的休息，以免大脑的血液供应量变得更少之后引起病情加重 。
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三、保持稳定的情绪 。良好的心态可以使人的内分泌保持稳定，还能够避免脑供血不足的情况发生 。
对于大脑本身供血不足的人来讲，更有必要保持稳定的情绪，尤其是不能生气、焦虑，这些负面情绪会影响到大脑细胞的正常，使大脑供血不足的情况加重 。
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四、适当运动 。运动可以让血液更好地在身体里面循环，所以脑供血不足的人平时可以多多散步、打太极，适当做家务，使大脑的血液循环得到改善之后，大脑供血不足的情况就能得以改善 。不仅如此，运动还可以提高体质，减少疾病的发生率 。
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综上所述，大脑供血不足发生之后会使人出现头晕、视物模糊、肢体发麻、频繁打哈欠和嗜睡、情绪变化五种症状，如果想让大脑的情况有所改善，就要调整好饮食结构，注意劳逸结合，保持稳定的情绪，适当运动来使大脑的供血有所恢复，病情就能明显好转 。
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