番茄|一个西红柿会造成多大的血糖反应？升血糖还是降血糖，别疑惑了
作为一名糖尿病患者，深知有些食物不能吃，只有管住嘴迈开腿才能稳定病情，和它共度一生 。可你能保证每日的食谱都是对的吗？
【番茄|一个西红柿会造成多大的血糖反应？升血糖还是降血糖，别疑惑了】
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唯一要注意的是，糖尿病患者要远离2种吃法：
1.番茄酱，番茄酱是一种调味品，深受广大人民的喜爱，而市面上所销售的番茄酱普遍含大量糖分，糖尿病患者在购买时需仔细查看后面的配料表，如果可以的话自己制作更佳 。
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2.凉拌西红柿，上面提到的凉拌西红柿，其实是很多人的“禁忌”，并不是一口都不能吃，而是尽量远离，尤其是放入白糖的蔬菜，更是加重病情的“帮凶” 。
和以上这些吃法相比，更建议大家直接生吃西红柿，原汁原味升糖指数还是最低的，经过加工肉营养价值也会降低许多 。
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