手麻|总是一睡醒就手麻，该怎么办？
较真要点：一觉醒来就手麻，或夜间麻木加重，可能是颈椎出了问题 。颈椎疾病可能会导致臂丛神经受到压迫，进而引起手麻 。
文章图片
饱受压迫的神经根，像不像被生活欺压的你？
上回科普腰椎劳损，有朋友对于椎间盘的「剥洋葱变化」不太理解，就是上图中一道道裂痕慢慢出现的变化 。
不过，手麻也不全是起点处的问题，也有可能是“中途发生车祸”导致的 。
「手麻」可分为两大类 。
第一类，起点处出“车祸”，即神经根卡压 。如椎间盘突出，压迫神经；关节位置不良，导致神经出口变窄，压迫神经 。
第二类，中途出“车祸”，臂丛神经、上肢神经的部分路段受到卡压 。
下图展示的虽是第一类情况，但我们能直观感受到「臂丛神经」的线路分布、影响范围 。
文章图片
神经从脊柱穿行出来后，得越过各个关节、肌肉、筋膜等组织，才能给手臂送去信号 。
其中容易发生卡压的区域有：
斜角肌：这块肌肉就在脖子里，“低头族”易中招；
肘关节：小时候磕碰桌子造成的麻筋儿；
手腕：即腕管综合征，俗称“鼠标手” 。
言归正传——如果手麻的问题频频光临，常常影响你的生活，建议就诊找找原因
尤其是以下情况：
一觉醒来就手麻，或夜间麻木加重；
【手麻|总是一睡醒就手麻，该怎么办？】平时打字时，腕关节有压迫感；
持续性的麻木，而不是一下子就过去了 。
万一真是颈椎病变引起的，早点解除压迫，麻烦会少很多 。
.PART 03.
颈椎神经根卡压，该怎么办？
需要进一步查明卡压的原因，才能知道怎么办 。
我和阿姨沟通了C5、C6可能存在的问题后，她采纳了我的建议，去拍MRI，即核磁共振 。她的症状可能和关节退变、韧带增厚等原因有关，MRI可以看到椎间盘、神经、肌肉、关节的状态，一步到位 。
引起卡压的原因不同，治疗对策不同，若情况严重时不排除手术治疗的可能 。专业的康复训练、物理治疗也不一定能解决问题，更别指望按摩推拿了 。
坦白说，这位阿姨是幸运的，她常常光顾的肩颈推拿，是有可能会加重病情的 。
.PART 04.
如何诊断神经根卡压？
在康复理疗科门诊中，除了问诊（如确定症状多久了、什么时候出现、什么时候加重等情况），我们还需要做一些体格检查、触诊 。
简单来说，需要你摆一些特定的Pose，有静态的，也有动态的（下面有2个例子），我们会施加一定的力量，把你平日里的隐痛、酸痛、钻痛、麻木感等症状，在门诊中复现出来，找出问题所在 。
发现嫌疑病变部位后，再考虑是否拍片进一步检查 。
椎间孔挤压测试
▼
文章图片
臂丛神经牵拉测试
▼
文章图片
■写在最后：
总有朋友在评论区提「颈椎问题」，比如：肩颈疼痛怎么治疗？肩颈劳损疼痛怎么放松？想知道肩颈部康复的方法？
不是不想教，只是像今天讲的这个问题，它可以表现为经常出现的手麻、落枕、肩胛骨缝疼、脑袋沉等，不是缓解症状就能解决的事儿 。
神经问题引起的症状，可以非常日常化 。如果频频出现在你的生活中，建议考虑查一查颈椎 。
推荐阅读
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 前列腺癌|男人体内唯一保持终身生长的器官，你却总是忽视它！
- 中国人民解放军总医院|301医院教授：少吃点肉吧！太多人因肉受罪，如何健康吃肉？
- 月经|月经总是不规律？可能是身体出问题了
- 蟑螂|南方的蟑螂，是一辈子的噩梦！疾控专家给出3招灭蟑攻略！亲测有效
- 深圳大学总医院神经内科|深圳一20多岁小伙子全身没力气，直到全身换了两次血
- 第一附属医院|手麻、手痛，熟睡中被“麻醒”？医生提醒：上班族当心
- 中医|李伯淳：中医早已总结出一套全面预测和防治瘟疫的理论和方法
- 汗腺|为啥我们总感觉男人更臭呢？起因于女人的这项“特异”功能
- 糖尿病|总是疲劳，无法缓解？或是这3种疾病的“幌子”，应引起重视