受孕|“办事”时如何更容易受孕？医生：3个“黄金时间”不妨试试
小九最近收到网友提问：
你好，小九！本人今年35岁，和老婆结婚已经有一年半的时间了，现在尚未生育 。
跟老婆结婚半年后，我们就有计划生个宝宝了，可是这都过了一年多了，还是没啥动静，到底是为什么呢？有什么更好的受孕方法呢？
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一、为什么会不孕不育？
1、从女性来看
女性的子宫是孕育孩子的关键，首先要查看是否有排卵障碍，指的是卵子无法排出或发育不成熟，所造成的先天性卵巢发育不良、多囊卵巢综合征等 。
其次则要排除先天性或后天性造成输卵管堵塞，先天性是指是先天发育不良造成精子和卵子相结合的地方堵塞，后天性则是不卫生流产后的慢性炎症疾病导致 。
另外，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病都有可能造成不孕 。
2、从男性来看
男性的精液对女性怀孕是至关重要的，如果男性出现弱精、畸精、无精等情况，都会导致不育 。
另外，睾丸肿瘤、睾丸结核、睾丸炎症等问题也会使得男性不育 。
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3、生活习惯和外部影响
久坐、抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯都会导致受孕困难；
从外部环境来说，在高温的情况下，男性的精子会被杀死，因此长期处在高温的环境下也有可能引发不孕不育 。
二、受孕有没有“黄金时间表”？
1.最佳受孕年龄：35岁是生育分水岭
女性的生育时间最好不要超过35岁，因为随着年龄增长，卵细胞的质量也会下降，受孕会越来越难 。而且做高龄产妇不仅生理压力大，体内的黄体酮分泌水平下降，容易流产 。
2.最佳受孕季节：夏末秋初(7~9月份)
7-9月份不仅是水果丰收的季节，还是我们作为孕妈妈的好季节，水果种类丰富，充分摄入营养，让宝宝更健康 。
3.最佳受孕周期：排卵期及前后一两天
女性每月排卵一次，也就说明女性每个月只有一次受孕机会，因此可以计算好排卵期的前后一两天，增加怀孕几率 。
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三、掌握受孕技巧，分分钟“一击即中”
首先，要调整好心态，夫妻生活需要两人都投入进去，两个人在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦的情况下，会事半功倍，增加受孕机会 。
其次，可以观察白带的拉丝情况 。女性在排卵前的白带会变得很透明，拉丝度很长，如果白带从拉丝状变成黏稠状，就说明已经排卵了 。
生育孩子是一个漫长的过程，很多人多方备孕，甚至去医院检查，都没能如愿成功怀上 。夫妻双方首先要放宽心态，不要给双方过多的压力，找到不孕不育的具体原因，对症“治疗”，再掌握一些受孕技巧，便会事半功倍 。
参考资料：
[1]《黄金受孕时间表送你，快收好！》.健康时报客户端.2016-08-13
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