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心脑血管疾病|近期高发！只因错了这一事，这对夫妻竟阴阳两隔！( 三 )


2洗澡
洗澡时全身血管扩张 ， 有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里 ， 很容易引起大脑和心脏缺血 。冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡 ， 洗澡水温应与体温相当 ， 时间不宜过长 ， 最好在他人帮助下进行 。
3酒席聚会
酒精会引起大脑兴奋 ， 使心率加快 ， 血压升高 ， 并可诱发心律失常 。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心梗 。建议冠心病患者及中老年人别喝酒 ， 同时注意清淡饮食 ， 别暴饮暴食 。
4看电视
长时间看电视会使情绪激动 ， 引起交感神经兴奋 ， 血压升高 ， 冠状动脉痉挛 ， 致使心肌缺血 ， 诱发心绞痛或心肌梗塞 。建议看电视控制好时间 ， 睡前别超过半小时 ， 不看内容过于刺激的节目 。
5游泳
冠心病患者游泳时受到凉水的刺激 ， 也容易引发血管痉挛 ， 出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死 。建议身体健康的中老年人进行游泳锻炼前做好热身 ， 完全活动开身体 ， 同时要选择水温适宜的地域 ， 避免低水温的刺激；冠心病患者最好别游泳 。
6棋牌
打牌、下棋时久坐不动 ， 情绪突然激动时 ， 血压会一路飙升 ， 心率增快 ， 容易诱发心肌缺血 。建议有冠心病疾患及中老年人在进行打牌、下棋等娱乐时 ， 适当起身活动 ， 利于血液循环 ， 不宜长时间久坐不动 。
7吸烟
吸烟会促使动脉硬化 ， 也会增大心梗的危险 。另外 ， 吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛 ， 导致血管闭塞 ， 发生心梗 。建议所有人都能认识到“吸烟有害健康” ， 吸烟者尽早戒烟 。
8早上起床
早晨起床 ， 人从“半休眠”状态苏醒 ， 呼吸心跳加快 ， 血流加速 ， 容易使已老化的心脑血管破裂 ， 黏稠血液易形成血栓造成栓塞 。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻” 。晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起 。
9悲伤
悲伤情绪无法排解时 ， 交感神经系统会分泌出大量激素 ， 使心跳加速、动脉收缩 ， 降低心脏泵血功能 ， 进而引起如心痛、气短和休克等症状 。建议保持心态平衡 ， 切忌过喜过悲 。
10鼾睡
睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病 ， 睡眠过程中反复出现呼吸暂停在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下 ， 可导致夜间急性心肌缺血 ， 严重还会诱发急性心梗 。建议睡觉打呼噜的人尽早治疗 ， 排除风险 。
万一发生心梗 ， 怎么办？
先说两种药 ， 硝酸甘油和速效救心丸 。这两种药都是用于同一个病的 ， 那就是心绞痛 。
心绞痛是冠心病的一种典型症状 ， 简单讲就是血脂太高了 ， 形成了斑块 ， 把心脏血管堵得变窄了 。
心脑血管疾病|近期高发！只因错了这一事，这对夫妻竟阴阳两隔！
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所以当病人劳累或激动时 ， 由于血管窄了供血不足 ， 心肌就会缺血 ， 于是就会出现心绞痛 。
心脑血管疾病|近期高发！只因错了这一事，这对夫妻竟阴阳两隔！
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而这两种药的作用就是让『血管扩张』 ， 让堵了的血管暂时畅通 ， 缓解胸痛的症状 。
那么问题来了 ， 当冠心病人发生心绞痛时 ， 到底该先吃硝酸甘油呢？还是速效救心丸呢？

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