肝脏|肝不好，肩膀先知，肩膀出现这1种异常，劝你早查肝功能
肝脏不仅负责人体的解毒功能，同时还可帮助人藏血、促进胆汁分泌等功能，所以被称为人体的“将军之官” 。
但肝脏也是一个比较脆弱的器官，很容易受到伤害，肝脏不像其他器官一样，有痛觉神经，哪里不舒服早早就可以发现，但是肝脏内不存在痛觉神经，几乎不会产生疼痛感，所以很容易被我们忽视，发现时可能已经到了中晚期了，所以这也是导致肝病患者死亡人数越来越多的一个因素 。
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3、尿液颜色异常
正常的尿液应该是无颜色，或是微微发黄的，若是很少喝水，或是上火了，尿液颜色也会出现发黄的现象 。
如果没有上火，平时喝水也不少，尿液颜色依然异常发黄，多半是肝脏出现问题了，因为肝脏受损后，会导致体内的胆红素含量上升，体内胆红素数量过多的话，会进入血液和尿液，许多胆红素会随着尿液排出体外一部分，这时就会出现尿液颜色呈深茶色，或是咖啡色 。
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4、食欲不振、腹泻
“肝主疏泄”，肝脏与肠胃有着密不可分的联系，因为肝脏的健康程度可决定胆汁的分泌量，若是肝功能下降，胆汁的分泌量就会减少 。
胆汁过少，肠胃就无法正常工作，很多食物不能及时被消化，堆积在体内，这个时候人就会出现呕吐、食欲不振、腹泻等消化不良的症状，若是不及时养肝，时间长了人还会变的消瘦 。
肝不好引起的腹泻，在医学上被称为“肝性腹泻” 。
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肝不好的人，平时应多做3事，呵护肝脏健康
1、多喝水
经常饮水的好处有很多，可减少肝内的垃圾和毒素，使肝脏更健康，水里加点养肝的小植物—怀灵菊，养肝效果会翻倍的 。
【肝脏|肝不好，肩膀先知，肩膀出现这1种异常，劝你早查肝功能】怀灵菊含有很多的硒元素、胆碱、类黄酮等物质，养护肝效果不错 。
硒元素：提高肝脏抗病毒能力，修复受损肝组织；
胆碱：减少肝内垃圾和毒素淤堵，梳理肝气，缓解肝郁；
类黄酮：可降低体内自由基含量，降低肝脏受损的几率 。
用沸水冲一下，闷泡几分钟后就可以喝了，很简单，并且味道也很清新，闲的时候喝点，养护肝脏效果很不错 。
2、多吃青菜
平时应该减少高脂食物、油脂食物、甜食等食物的摄入，多吃点青菜，如：小白菜、胡萝卜、茼蒿、西蓝花等，因为肝喜绿，并且蔬菜中的维生素含量较多，可促进受到损伤的肝细胞更快的修复 。
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3、少生气
经常生气，会加快衰老的速度，并且对肝脏也有很大的伤害，因为经常生气，很容易导致肝气郁结，肝气不畅，若是经常如此，会增加肝脏的负担，诱发肝病 。
建议大家平时不管遇到什么事，首先要保持良好的心态去面对，乐观开朗，其次，就算生气，时间最好不要超过5分钟 。
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