儿童|6岁之前是儿童视觉发育的关键时期，从出生就要防控近视！( 二 )
4-6岁
逐渐养成“3个20”“3个1”等习惯
对于4-6岁的学龄前儿童，家长应至少每年带其进行一次眼保健和视力检查，重点关注弱视、斜视和屈光不正的筛查和治疗 。4岁儿童裸眼视力一般可达0.6以上、5岁及以上一般可达0.8以上，若儿童视力不能达标，或双眼视力相差两行及以上（标准对数视力表），或双眼视力相差0.2及以上（国际标准视力表），主要是由于远视、散光、屈光参差、斜视或发育停滞后等所致，需进一步检查确诊 。
平时引导儿童注意以下7点：
1. 尽量避免接触和使用视屏类电子产品，每次20分钟，每天累计不超过1小时 。
2.坚持“3个20”法则：20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒 。
3.保证每天两小时以上户外活动 。
4.读写和握笔做到“3个1”：眼离书本1尺、胸部离桌1拳、手指尖离笔尖1寸 。
5.均衡营养，不挑食、不偏食，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，少吃甜食和零食 。
6.养成良好的睡眠习惯，保证每天充足睡眠时间 。
7.一旦发现儿童看远处物体模糊、眯眼、频繁揉眼等异常，要到正规医疗机构进行医学验光，并遵医嘱正确矫正 。
文中图片来自网络
编辑 || 楚超 万涛
值班主任 || 范宏博
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