降血压|吃什么食材可以降血压？
较真要点：许多能促进血压下降的蔬菜水果都含有维生素C、钾离子等，但因为我们每日摄入量不会太多，所以达不到治疗高血压的效果 。想要真正把血压降下来，光靠食材是办不到的 。
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总结一句，高血压患者在日常饮食中，应注意饮食均衡，无需贪图某种食物降血压的“本领”而单一吃某一种或某一类食物，毕竟，没有哪一种食材真的可以降血压，要想缓解高血压症状，除了减少高油、高盐等食物的摄入及适量吃蔬菜水果外，建议症状严重者及时就医，遵医嘱进行服药 。
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本期作者：赵力超吴晓彤
审稿：赵力超 | 美编：陈楚欣
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