衰老|男人衰老时，身体4个部位先“察觉”，发现一个，也要注意保养！
衰老是一个无法避免的生理过程，无论男性女性，过了一定的年龄之后，身体便会发生很大的改变，比如皮肤有皱纹以及体质下降等多个表现 。
不过随着社会的发展，女性更注重保养，可大部分男性相对来说就比较粗心了，经常忽略掉衰老的表现，进而导致身体状况越来越差 。
所以，建议男性平时也要多观察身体的表现，一旦以下四个部位有了异常，就要重视起来 。
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四、牙缝变大
临床调查显示，过了四十五周岁以后，人体内钙质的流失速度有所加快，这时牙齿便会出现松动及牙缝变大的问题 。
再加上在年龄增长时，身体中的胶原蛋白逐渐变少，这种情况下肌肉弹性变弱，牙龈便会呈现相应的萎缩状态，使牙根部暴露出来，最终表现为牙缝变大 。
【衰老|男人衰老时，身体4个部位先“察觉”，发现一个，也要注意保养！】
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既然男性衰老时会有这么多不好的表现，那么怎样做才能够缓缓衰老的速度呢？
1、调整饮食
生活中常见的西红柿，核桃等食物，都可以延缓衰老，因为西红柿中的番茄红素是天然的抗氧化剂，可以增强人体免疫力，淡化色素沉着 。
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2、多泡脚
而且有很多穴位对应人体的器官，如果每天用温水泡脚，能促进血液循环，进而使体内的器官得到滋养，不仅能促进睡眠，还可以延缓器官衰老 。
3、多运动
运动不仅能使血液更为通畅，还可以为机体各部位提供更加充足的影响，进而增强组织器官的功能 。
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总的来说，虽然男性衰老的速度是比较慢，不过到达了一定年龄后，身体中也会有一些比较异常的表现，例如上文中提到的前列腺增大，牙缝变大和鼻子扁平等几个方面 。
这时候应该调整饮食和生活的习惯，多运动，多泡脚以及吃一些具有抗氧化功能的食物 。
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