尿酸|痛风的“根源”找到了！“1物”会导致尿酸飙升，趁早改还不晚
现在由于各种疾病的逐渐增多 ， 很多人都开始更加注重自己的身体健康 ， 大家都知道白糖和酒精对身体的伤害非常大 ， 很多人就开始控制糖和酒的摄入量 。
【尿酸|痛风的“根源”找到了！“1物”会导致尿酸飙升，趁早改还不晚】确实 ， 控制白糖和酒精的摄入量 ， 能对我们的健康有非常大的好处 ， 其实 ， 在我们的生活中还广泛存在着一种对身体伤害更大的物质——果葡糖浆
有权威数据显示：自从1970年果葡糖浆诞生以来 ， 他让美国人的肥胖率增长了27% ， 痛风的发病率升高了6% ， 给人们的健康带来了非常大的负面影响 。
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一、果葡糖浆存在于哪里？
果葡糖浆是将玉米淀粉经过水解等而制成的 ， 成本低 ， 甜味高 ， 易上色等优点 ， 能够在一定程度上降低产品的成本 ， 很多厂商开始争相使用果葡糖浆 。果葡糖浆多存在于饮料 ， 蛋糕 ， 香肠 ， 罐头等食品之中 。
二、为什么果葡糖浆会导致痛风？
很多人可能都会感觉到非常疑惑 ， 能够导致痛风的基本上都是一些嘌呤比较高的食物 ， 果葡糖浆致使一个食品添加剂而已 ， 为什么就能够引起痛风的发作呢？
有研究表明：果葡糖浆中会有大量的果糖 ， 并且这种果糖不同于水果中的果糖 ， 进入人体之后 ， 会在人们的肝脏中产生大量的嘌呤产物 ， 可能导致人体中的尿酸水平升高 ， 同时 ， 还可能会阻止尿酸排出人体 ， 导致痛风的发生 。
痛风是一种非常难缠的疾病 ， 现在生活中 ， 引起痛风的原因也非常多 ， 当痛风来临之前及时发现 ， 能够为我们的身体健康保驾护航 。
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尿酸升高 ， 痛风身体一般会先出现3个"异常"及时发现是关键
1、 关节疼痛 ， 红肿
当尿酸过高的时候 ， 大量的尿酸结晶可能会沉积在关节内 ， 时间长了可能会诱发痛风性关节炎 ， 这就使得高尿酸的患者出现关节疼痛红肿的症状 ， 最早的时候可能是脚趾疼痛最先出现的 ， 需要注意 。
2、 尿液变少
过高的尿酸也会影响到肾脏的功能 ， 当尿酸升高的时候 ， 大量的尿酸结晶可能会沉积在肾小管中 ， 时间长了可能会造成尿路阻塞 ， 甚至可能会出现尿液变少的现象 ， 一旦出现这种症状 ， 为了防止过高的尿酸威胁到肾脏的功能 ， 建议大家最好能及时检查 。
3、 尿液中有泡沫
尿液中有泡沫在医学上也称之为是"蛋白尿" ， 当出现蛋白尿的现象的时候多半是尿酸过高 ， 已经危及到肾脏的一些功能了 ， 需要及时就医 。
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尿酸升高 ， 痛风产生 ， 坚持2件事 ， 尿酸稳稳当当
1、 多喝水
所喝水能够在一定程度上帮助尿酸的排泄 ， 为了能更好的降低尿酸 ， 平常在喝水的时候加入菊花可能会起到事半功倍的效果 ， 能够很好的降低体内尿酸的含量 ， 防止体内尿酸升高 ， 预防痛风的发生 。
2、 控制体重
有权威研究表明 ， 肥胖或者是超重都会影响体内的尿酸水平 ， 主要是因为脂肪中含有大量的黄嘌呤氧化还原酶 ， 在很大的程度上增加了尿酸的含量 ， 所以 ， 对于高尿酸的人来说 ， 应该见谅保持体重的稳定 。
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