痛风|痛风的“祸根”被揪出，这4种食物希望你管住嘴，避免痛风找上门
近年来，由于不良的生活习惯，我们身边的痛风患者似乎越来越多 。不少人虽然听从医嘱按时吃药，也戒除了饮酒的习惯，但痛风依旧久治不愈 。
事实上，痛风的“罪魁祸首”并不仅仅是酒精，这四种食物也会加重痛风，如果你也有这些饮食习惯，一定要管住自己的嘴！
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4、干果
闲来无事的时候，很多人喜欢抓上一把干果食用 。干果不但味美，而且富含多种微量元素，对身体有很大的好处 。
不过对于痛风患者来说，干果中的油脂和糖分过高，经常食用会导致体内尿酸过高，进而引发痛风，因此干果也不适合痛风患者食用 。
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既然以上四种食物不适合痛风患者食用，那么又有哪些食物对痛风患者有益呢？
1、黄瓜
黄瓜是一种常见的蔬菜，它不但营养价值丰富，而且水分含量很高，具有消肿利尿、减肥瘦身的作用 。
所以尿酸过高的人，可以每天食用一些黄瓜，能促进体内尿酸排出，平衡体内酸碱度，痛风或能大有缓解 。
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2、鱼腥草
鱼腥草味道比较冲，很多人不习惯鱼腥草的味道，不过鱼腥草的养生价值却非常高 。
具有清热解毒的作用，平时多吃些鱼腥草，能够降低人体内的尿酸浓度，达到缓解痛风的效果 。
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3、陈皮
冬季经常看到普通人家在窗户、阳台晾晒陈皮 。陈皮能够清热利尿、疏肝理气，对于调节身体酸碱度、排出湿寒之气具有很好的作用 。
痛风患者在日常生活中可用陈皮泡水，有利于排出多余尿酸，减轻痛风的症状 。
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痛风会拉低我们的生活质量，影响我们的正常生活 。如果您或身边的亲人有痛风的情况，除了戒酒以外，还要注意管住嘴，不吃或少吃动物肝脏、肉汤、香菇、干果等食物 。
【痛风|痛风的“祸根”被揪出，这4种食物希望你管住嘴，避免痛风找上门】与此同时，我们可以多吃一些黄瓜、鱼腥草，或是用陈皮泡水，辅助我们排出尿酸，缓解痛风症状，有利于我们恢复身体健康 。
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