乡村振兴|就在明天，5时35分！( 二 )
按压涌泉穴 。此穴在脚底心凹陷中，在足底前三分之一与后三分之二交界处，用中指或食指端由脚心向脚趾方向作按摩，每次按一二百下，每隔几天，加按10次，最后可加至500次 。
此外，还可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等，运动程度以全身稍微出汗即可 。
防晒不可免
处暑之后，秋天来临，阳光也变得温柔了，很多人认为这时候就不需要防晒了，这种想法是错误的 。虽然气温下降，变得凉爽了，但紫外线还是很强的，还需做好防晒，谨防暑热，切不可对秋老虎掉以轻心 。
文章图片
来源：中安在线综合
编辑：陈雪莲
推荐阅读
- 豆腐|吃了块豆腐，台州女子走了回“鬼门关”！注意，“夺命细菌”就在你身边
- 石棉|国际公认一级致癌物，已被66个国家禁用，石棉可能就在你身边
- 癌症|为何人人有癌却不是人人患癌？预防癌症的关键，其实就在我们体内
- 子宫|女人身体出现这4大异常，是子宫发出的危险信号！宫颈癌就在其中……
- 高血压|广州人为什么很少得高血压？秘密就在他们的一日三餐里
- 尿失禁|“社交癌”？“厕所焦虑症”？医生：可能就在你身边！
- 营口|辽宁营口接诊诊所大夫感染新冠 周围商户：诊所就在摄影基地旁边
- 缺碘|广东超八成乡村水碘含量低，儿童、孕妇等三类人缺碘危害大
- 血压|血压波动大，医生：按时服药外，这6个降压小妙招就在日常生活中
- 张恩华|太痛心！突然去世……