饮食|饭量与寿命有关吗？目前科学有结论吗？真相很扎心
网上流传：人一生中大约能吃9吨的食物，谁先吃完谁先走，所以让很多人胆战心惊，非常重视饮食控制，生怕因为自己的饮食量过多而缩短预期寿命 。那人们的饭量跟说明有没有关系，不妨来具体了解一下 。
饭量跟寿命有关系吗？
一个人的饭量跟寿命并不正相关，寿命受到多种因素影响，其中占主导地位的是遗传基因，然后是后天的生活习惯，如饮食、作息和心理等 。民以食为天，体内大多数营养主要从食物中获取，为身体补充所需能量，维持各个器官正常运转 。不过不良的饮食习惯，如暴饮暴食、一日三餐不规律、高动物蛋白和高脂肪饮食等可引发多种疾病，如肠胃疾病和三高等，可能会缩短预期寿命 。
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吃的太饱会引发哪些问题？
1、诱发糖尿病
偏于太油腻的食物，再加上吃的太多会刺激胰岛素大量分泌，久而久之增加胰脏所承受的负担，无法正常调节血糖，进而造成糖尿病 。
2、引起冠心病
吃太多高胆固醇食物会促进胆固醇在血管壁上沉积，生成动脉粥样硬化，进而诱发冠心病；暴饮暴食后使得大量血液流向胃肠道帮助消化和吸收，流向大脑和心脏的血流量减少，易引发心绞痛或脑梗 。
3、提高患胃肠癌风险
总是暴饮暴食无形中增加胃肠道消化负担，破坏肠道菌群环境，从而提高患胃肠癌风险 。
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4、引起急性胰腺炎
暴饮暴食是造成急性胰腺炎发作的高危因素，其主要症状是上腹部有剧烈疼痛，有时疼痛会向左肩膀、手臂和腰部放射，甚至会造成恶心呕吐 。
5、造成身体肥胖
吃得多、消耗的少是造成身体肥胖的因素，太多热量摄入没有及时被消耗，热量可转化成脂肪在体内堆积，进而引起身体肥胖 。
胃口大开可能是哪些疾病在作怪？
1、糖尿病
最近食欲突然变得异常旺盛，易饥饿，喝水和排尿量增多，不过体重却进行性下降，这很有可能是糖尿病来临 。
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2、甲亢
甲亢属于代谢性疾病，甲状腺素分泌过于旺盛，加快新陈代谢速度，过度消耗体内能量，易出现食欲亢进，易疲劳，全身无力、容易出汗、眼睛凸出、怕热以及情绪易激动等 。
3、下丘脑综合症
局部受到感染或外伤、长有肿瘤等可累及下丘脑区域，使得内分泌代谢功能发生紊乱，不仅仅出现食欲亢进问题，同时伴有视力减退、头痛、身体肥胖以及嗜睡等 。
4、腹型肥胖
腹型肥胖的人心脏和腹部周围堆积太多脂肪，这是因为皮质醇分泌过于亢进所造成的，其主要表现是胃口大增 。
温馨提示
【饮食|饭量与寿命有关吗？目前科学有结论吗？真相很扎心】虽然基因无法改变，不过只要及时纠正后天的不良习惯，就能延长预期寿命 。特别是在饮食方面，不管是年轻人还是中老年人都要做到七分饱，七分饱也就是胃中还没有觉得满，不过对食物热情力下降 。平时应遵循高膳食纤维低脂肪的饮食结构，多吃粗杂粮、新鲜蔬果和菌菇类等，能帮助消除饥饿感 。
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