肾脏|快停下来！男人最伤肾的5种行为，劝你别再做了！
肾脏是人体当中的泌尿器官 ， 能够形成尿液 ， 并且促使尿液排出体外 ， 达到维持体内酸碱平衡和水电解质平衡的作用 。而且在排尿的过程当中 ， 能够将一些代谢产物排出体外 ， 起到排毒的作用 。
尤其是对于男性来讲 ， 肾脏对性功能还有着一定的作用 。所以说 ， 男性一定要做好肾脏的养护工作 ， 更不要出现一些伤害肾脏的行为 ， 尤其是以下几种行为 ， 对男性的肾脏伤害非常大 ， 一起来了解一下吧 。
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四、饮酒多
很多人认为喝酒伤害不到肾脏 ， 这种说法是错误的 。如果过量饮酒 ， 极有可能会引起酒精性的胰腺炎 ， 从而导致多个器官功能受到影响 ， 那么就会引起肾功能衰竭 。
另外 ， 酒精中的嘌呤物质非常高 ， 一旦长期进入体内 ， 就会使体内的尿酸含量过高 ， 从而加重肾脏负担 。
久而久之 ， 会导致肾脏的排泄能力降低 。不但很容易形成高尿酸血症 ， 还会导致肾功能下降 ， 甚至会引起肾结石或者是肾衰竭 。
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五、常憋尿
男性长期憋尿就会导致膀胱当中的尿液反流进入输尿管以及肾脏 ， 尿液当中的一些细菌 ， 就会引发一系列泌尿系统的病变 。比如会引起膀胱炎、输尿管炎 ， 以及肾脏炎症 。
严重时 ， 甚至会使肾脏出现慢性衰竭现象 。
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总而言之 ， 对男性来讲 ， 想要保护肾脏健康 ， 就一定要避开以上5种行为 。除此之外 ， 还应该避免出现熬夜、喝浓茶、喝过多咖啡以及暴饮暴食、长期吸烟等行为 。
这些行为都会使肾脏受到一系列的损伤 ， 还会使人体的免疫功能降低 ， 患有各类疾病的概率就会非常高 。
【肾脏|快停下来！男人最伤肾的5种行为，劝你别再做了！】另外 ， 在日常生活当中 ， 男性还可以适当的吃一些黑豆、黑芝麻、牛肉、生蚝等食物 ， 这些食物中毒营养成分对于肾脏即可都有着一定的养护作用 。
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