高血压|一位35岁的脑出血患者，提醒了我们，高血压不是一种“老年病”
一名35岁的脑出血患者进入急诊室 ， 其主要原因是血压较高 ， 当时测量血压时已达到200/130毫汞柱 。这也刷新了人们对高血压的认知 ， 高血压不仅仅是老年人专属病人 ， 年轻人也不能幸免 。
【高血压|一位35岁的脑出血患者，提醒了我们，高血压不是一种“老年病”】为什么高血压会引起脑出血？
随着年龄增长 ， 动脉会慢慢变得老化 ， 这就是人们所说的动脉硬化 。动脉硬化后可降低血管壁弹性 ， 减弱血管壁顺应性 ， 增加其脆性 ， 经不起血压冲击 ， 易发生破裂出血 。另外 ， 跟其他部位的动脉血管相比 ， 颅内动脉血管薄弱 ， 血管壁仅仅有两层结构 ， 由于缺乏肌肉组织而无法耐受压力 ， 当血压升高时就会造成脑血管壁破裂出血 ， 从而导致脑出血 。
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为什么年轻人也会患上高血压？
1、认识高血压不足
很多年轻人认为高血压离着自己很远 ， 只有老年人才会患病 ， 所以没有太在意血压筛查 ， 即使查出血压升高后也放任不管 。另外 ， 高血压早期症状并不是很明显 ， 只是出现头痛头晕、耳鸣和记忆力减退 ， 不过常常被人们所忽略 。
2、吸烟酗酒
长期吸烟的人易患高血压 ， 因为香烟中的有害物质 ， 特别是尼古丁可兴奋大脑神经 ， 刺激心脏血管 ， 加快心跳速度 ， 增加血管外周阻力 ， 从而使得血压升高 。另外 ， 长期酗酒会引起大动脉粥样硬化 ， 使得小动脉内膜慢慢增厚 ， 久而久之使得全身血管硬化 。尤其是高血压易感人群 ， 即使少量喝酒也会加快心跳速度 ， 增加心脏供血量 ， 从而导致血压升高 。
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3、作息紊乱
熬夜或已成为年轻人的通病 ， 经过研究表明 ， 每天睡眠减少三个小时患高血压的风险就会大幅度提高 。另外 ， 不少年轻人有吃夜宵的习惯 ， 这样会使得血压突然升高 ， 加快动脉血管硬化速度 。
4、背负着巨大压力
几乎每个年轻人都有各种各样的压力 ， 背负着巨大压力 ， 精神处于高度紧绷状态会使得血压升高 。另外 ， 过度紧张时可兴奋交感神经 ， 增加肾上腺髓质分泌；过度紧张或焦虑可刺激肾上腺皮质激素以及醛固酮分泌 ， 升高儿茶酚胺以及糖皮质激素水平 ， 加快心跳速度 ， 进而造成血压升高 。此外 ， 过度愤怒时可增加动脉外周阻力 ， 升高舒张压；恐惧或焦虑等不良情绪时可增加心脏输出量 ， 使得收缩压升高 。
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温馨提示
由此可见 ， 年轻人患有高血压跟不良的生活习惯息息相关 ， 高血压并不是小问题 ， 若一直放任不管 ， 可能会造成心肌梗死、脑梗死、肾衰竭以及血管瘤破裂等 。所以年轻人应勤监测血压 ， 若血压超过135/85mmhg应及早寻求医生帮助 。均衡全面为身体摄入营养 ， 做好荤素和粗细搭配 ， 远离高盐食物 ， 每天的吃盐量不能超过6克 。合理安排运动量以及运动强度 ， 通过运动来辅助降低血压 。与此同时应调整好情绪 ， 及时消除紧张或焦虑等不良情绪 。
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