吸烟|8岁女孩肺癌晚期！罪魁祸首为所有家长敲响警钟！( 二 )
生命只有一次，别再用孩子的健康，来为自己的一时痛快买单了！
电子烟就没有危害吗？如何防止“三手烟”
说到这个份上，一定会有些爸爸只好无奈道：
那我都抽了这么多年了，一时半会儿也戒不了，那我抽电子烟辅助戒烟总行了吧？
无情又残忍的告诉大家，电子烟其实不一定能帮助戒烟，因为电子烟的烟油中同样含有尼古丁，它的危害是相同的！
不过，要让一些老烟民说戒就戒确实很难，所以一时半会儿戒不了烟的爸妈们，不妨试试以下几招，尽量降低抽烟对孩子健康的伤害 。
如何防止三手烟？
不在家中吸烟
在家里或车里，尽量不要吸烟，若有客人来，要提前告知不能吸烟 。
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常通风、净化家中空气
如果无法避免在室内吸烟，最好在吸烟后，及时通风并把家居都擦拭一遍，勤换洗家中沙发套、床单、地毯、玩具等，把伤害降到最低 。
另外，还可以在家中摆放有净化空气作用的绿色植物，如：吊兰、常春藤、绿萝、鹅掌柴等 。
抽烟后减少和孩子的直接接触
有吸烟或有接触过二手烟的家长们，外出回家后记得要马上洗手或洗澡，换衣物后再去抱宝宝 。
对于满身烟味就去抱宝宝的人，妈妈们要敢于说“不”！当爸爸妈妈要带孩子外出时，尽量去无烟场所或远离吸烟者 。
家中放茶叶渣除烟味
茶叶具有很强的吸附作用，将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内或制成茶包放到各个角落，能有效吸收香烟味道 。
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为了您的健康，
为了您孩子，
掐灭您手中的烟吧
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戒烟难？不妨试试这些办法！
当人们意识到吸烟的危害，许多医家同时也就开始了戒烟的研究 。早在清朝民国时代，我国就出现了戒烟专著，并提出许多戒烟的专方，比如 。；“救苦救难戒烟方”，以甘草为主药，根据烟毒轻重和病人体质调整甘草用量，并云 ：“甘草能补脾胃，通行十二经，解百毒……故最利于吸烟人之体质 。”
现代医家则提出根据嗜烟者的体质和特点，研究出许多切实可行的单方和复方，常用的中药如鱼腥草入肺经可以清热解毒消痈；薄荷、藿香可芳香化浊开胃；甘草健脾和胃解毒；远志宁心安神，可以缓解戒断过程中心烦焦躁的症状等，整体的用药思想以健脾清肺，解毒宁心为主 。此外，针灸、耳穴贴压、推拿按摩等非药物疗法也对戒烟有不可忽视的疗效 。
1.戒烟茶
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鱼腥草茶：取鱼腥草250g，早晚各煎1剂，当茶饮 。
清香可口茶：选择清香可口的绿茶、薄荷、藿香、甘草各6～10 克，煮水当茶饮，每日6-8杯，连续服用1月 。
三花一叶茶：金银花、菊花、玫瑰花、苏叶，可达到清理肺气、戒除烟瘾的疗效 。
2.中药汤剂
鱼腥地龙戒烟汤：鱼腥草30g ，地龙15g，远志15g，藿香10g，薄荷10g，甘草10g，人参5g 。以上的药材按照配方熬制成汤，可以起到戒除烟草的作用 。
3.中药敷贴
使用中药敷贴，可以缓解戒断症状 。
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选用肉桂、丁香等分研细，加少许白酒做成药饼，贴敷于合谷穴、列缺穴、内关穴、足三里穴等 。
合谷穴：可使吸烟者发现吸烟无烟味，从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性 。
列缺穴：能够抑制烟瘾，治疗咳嗽、气喘、痰多等症状，治疗吸烟引起的不适 。
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