这菜是“补钙王”,冬天多吃补钙又护肝,比喝骨头汤强( 三 )


【这菜是“补钙王”,冬天多吃补钙又护肝,比喝骨头汤强】这菜是“补钙王”,冬天多吃补钙又护肝,比喝骨头汤强

第三步,炒熟之后撒适量的鸡精搅拌平均出锅 。儿菜的钙含量比较高,冬天常给孩子吃它,补钙又护肝,比喝骨头汤好多了 。
这菜是“补钙王”,冬天多吃,补钙又护肝,比喝骨头汤强!
天冷的时候,小孩和老年人的体质较弱,免疫力下降,同时体内的钙含量也会流失掉许多 。许多人为了给白叟和小孩补钙,常常会给他们熬大骨头汤喝,但是骨头汤热量太高,许多老年人不轻易消化,喝了之后反而会上火 。导致便秘,口臭等题目 。今天小编给大家推荐一种绿色蔬菜,纯天然无污染,而且这菜仍是“补钙王”,冬天多吃,补钙又护肝,比喝骨头汤强!只是知道的人并不多,现在知道还不算晚 。
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