一周复盘（5.19-5.25）
回顾一下这一周做了些什么：
【一周复盘（5.19-5.25）】1.5.19上周日在家手绘两双鞋子，改了两条裤脚边。
2.周一到周五在门诊测量血压、血糖、面访。
3.周四、周五感觉心情不爽。
4.减重计划变缓，贪嘴、疲劳、泛懒。
5.接触到学霸训练营，还没报课。
体会：
1.喜爱手绘，连续几个周末都在做手绘相关的事：一共画了四双鞋子，一个包包。自得其乐，很开心，很有干劲！为此520特意买了两双凉鞋，要好好改造一番！
2.工作的状态起起落落，好的一面是：能接触到不同的人，有益于工作的推进；不好的是：自身对于工作的较真，同事会不理解，会认为自找麻烦或不注重她的感受，还有接触到的居民不一定都很好打交道，他们的负面情绪会影响到我。而我对于工作的疏忽犯错，这是大忌。
3.减重计划减缓，我的状态就是起起落落的，大姨妈过后想着要好好减重了，可心底的反我与自己作对，偏偏要吃高热量的东西，暴饮暴食！事后补火加强运动，适得其反！昨天吃得超量了，可睡觉时突然口里翻涌出清口水一种很难受的感觉，幸好何姐比较有经验，拿出她包包里备有的饼干救了我！睡下后，半夜又犯了一次，硬是吃光那几片饼干才安睡到天亮。这是饿出来的？还是缺油刮肚导致的？
4.初了解学霸训练营，看起来很厉害的样子！链接了同在猎鹰号学习的小伙伴，原来她真如我猜测的已经转移战场了。她的一句话：“……不是不好，就是太磨人，毕竟我们都是要吃饭的。”我以为就我思想格局太小了，原来别的小伙伴也有同感，做所有事的前提是在自我生存的前提下再去谈的，如果影响到了正常的休息、工作，甚至健康，那就得考虑要不要继续了，靠近伟大也要自身根基够稳。
5.初步了解到核聚老师的一些学习心法：模仿、知识粉末化、进步本……但加入训练营，我犹豫了，感觉自己之前的付费课程都没做好，再报班的话，我要吃土到何年何月？
6.做眼前的事，我会比较积极主动。譬如说5.25周六一天我在办公室完成了计划中的工作任务，这个是必须要做的，而接下来会非常忙碌，必须加班把之前拖欠下的做好。而该做的想做的事，我我我又怠惰了，这一周几乎没有好好去计划、安排，得过且过的。目标导向去哪儿了？？！！
7.周五晚上Linda老师与我语音聊天，说起侄女恋恋的英语学习，我说了自己的很多苦衷及孩子的现实情况，老师说的话她认为孩子每天能坚持学习英语就非常不错了，而我却掉入了具象的问题中。在问题导向里如何向目标导向转移？
8.周六边加班边放着综艺节目“向往的生活”“我们是真正的朋友”边做事边看节目的感觉很好，很喜欢很向往他们那样，可想想自己生活中就可以做到那样呀！搞笑的，贴心的，温暖的，好吃的，好玩的……嘿嘿，生活不是一味苦哈哈，懂得生活才有趣！
总结：
1.喜爱是最大驱动力，有人监督比自己独自坚持会有力很多！对自己容易松懈，而有人监督的感觉会大不同，我决定今晚就在群内打卡减肥行动。
2.怕做的事分次去做，譬如整理房间，一天花个五分钟去清理，及时的清理废物，整理桌面，比数十条才去搞一次卫生轻松又整洁多了！
3.一点点的满足感或者说延迟满足，减肥的事也是如此，想吃高热量的东西，那就尝尝不贪嘴，不是吃到要吐，反而体会不到食物的美妙了。怕锻炼很累很耗时，那就分成早中晚三次去完成，这样的启动心力也不大。
4.学习英语及别的学习，按照核聚老师说的还得下很多很多功夫，把基础打牢了，才有可能再去生长成参天大树，乱无章法的学习只是在耗费时间，看起来很努力，实则是无效学习！
5.侄女的英语学习这块是让我感到很苦恼的事情，一度让我有种“破罐子破摔”地想：就这么混下去算了！……实则太没责任心了，以孩子为中心的学习，我们的关系都还没稳固就要去谈技法，实则空谈。想想过去，自己苦口婆心却收效甚微，而孩子该怎样就怎样！我们没有建立起良好的助益性关系。
那要怎么做？培养孩子兴趣，体现出对她的崇拜，各种鼓励，让她当小老师。没效呢？在现有的基础上，带孩子出去旅行增长见识，少说教，听她的想法，在此去撬动她成长的可能性。与家长沟通，如何去一起构建一个有助孩子成长的网？！
6.有关工作，我做得不好的及时纠正，不怕丢脸，工作时关注，当下记住采血手指（心里默念），不光发表自己的主观想法，还要注意关照到同事的情绪，这样大家又是互相助益的！
7.与周围的朋友，一起聚聚，我想应该不久就可以！先减肥吧，呵呵～～
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