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湿气重艾灸哪些部位

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【湿气重艾灸哪些部位】湿气重艾灸哪些部位可以祛湿？怎么艾灸？

湿气重可以艾灸以下一些穴位：
曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴 ， 意为脉气自四肢末端至此 ， 最为盛大 ， 犹如水流合入大海 。曲池穴具有祛除风湿 ， 调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满 ， 改善周边血液循环 。
取穴：屈肘时肘横纹外侧端 。
手法：用艾条灸每天1次 ， 每次10分钟 。
合谷穴
合谷穴是大肠经的总开关 ， 有“颜面合谷收”的说法 ， 当面部皮肤有红血丝时 ， 可艾灸合谷穴 ， 有很好的缓解效果 。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能 ， 但体质较差者不宜给予强刺激 ， 孕妇更要禁忌 。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边 ， 拇指屈曲按下 ， 指尖所指处 。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米 ， 灸至穴位暖和、微微发红即可 ， 10次为一疗程 。每次艾灸10-15分钟 ， 每天一次 。
解溪穴
本穴为胃经地部经水的外散之处 ， 为胃经经水的输配枢纽 ， 由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状 ， 故而本穴属火 。
取穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点 。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位 ， 对于解除下肢的水肿有较好的效果 。
手法：每日对解溪穴艾灸15分钟 ， 坚持一段时间 ， 能够很好祛湿 。
足三里
足三里现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等 。
取穴：足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置 。
手法：艾灸10-15分钟即可 ， 需坚持一段时间 ， 很快可以看到祛湿的效果 。

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