石榴一天吃多少合适

【石榴一天吃多少合适】
我特别喜欢吃石榴,请问石榴一天吃多少合适?

1个(约300-400克) 。
石榴虽然没有严格的食用量的规定,但是未免引起身体不适,建议正常体质的人群一天吃1个石榴就可以了,如果是体质较弱的老人或小孩,建议一天吃半个或1/3个石榴即可 。

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