吃胡萝卜可以减肥吗?怎么吃减肥最快?


【吃胡萝卜可以减肥吗?怎么吃减肥最快?】吃胡萝卜可以减肥吗?怎么吃减肥最快?

1、喝胡萝卜汁减肥
每顿吃饭前半小时喝新鲜的胡萝卜汁,取一根胡萝卜,切成丁状,加适量的凉白开,榨成汁饮用,为了提升口感可以添加适量的蜂蜜 。
2、吃西红柿炒胡萝卜减肥
取两根胡萝卜,切成三厘米长,放在高压锅中蒸20分钟,蒸软后拿出来与西红柿一同放入锅中,添加少量食油和盐炒熟,做主食吃 。
3、直接生吃胡萝卜减肥
每天饭前生吃1根胡萝卜可以帮助减少主食的摄取 。

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