小米粥和大米粥哪个好


小米粥是一种常见的粥品 , 其营养价值比较高 , 我昨天熬了一些小米粥 , 那小米粥和大米粥哪个好?
【小米粥和大米粥哪个好】
都好 。
小米和大米属于不同的主食 , 其中大米属于细粮 , 而大米属于粗粮 , 两者在口感、营养物质以及消化程度都会有所不同 , 所以两者并没有好坏之分 , 具体选择食用哪种可以根据自己喜好而定 , 两者都有很好的养胃功效 , 再者 , 两者都属于是流质的食物 , 食用后可促进胃酸分泌 , 帮助消化食物 。
但是不管喜好食用哪一种 , 都要注意不要长期单独只吃一种食物 , 以免造成营养缺失或者营养不良的情况 , 也避免出现即使、消化不良的情况 。

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