猪肝中含有多种微量元素,不仅能为人体补充铁元素,还能预防夜盲症和干眼症 。胡萝卜和青椒的营养价值也很高 。炒胡萝卜青椒猪肝特别好吃 。今天,小编想和大家分享如何制作美味的胡萝卜青椒炒猪肝 。希望能帮到大家 。
工具/材料
适量胡萝卜、青椒、猪肝、小葱、盐、鸡精、五香粉、酱油、料酒、淀粉、生姜 。
01
准备一个猪肝,放入清水中,加入少许盐,浸泡一个小时左右 。然后切成片,用清水洗去血水,准备适量的生姜,切碎放在上面,加入适量的盐、鸡精、五香粉、酱油、料酒,腌制15分钟 。
02
准备一根胡萝卜,洗净,去皮,切片,放入盘中备用 。
03
准备适量青椒,洗净,切片,放入盘中备用 。
【怎样做美味的胡萝卜青椒炒猪肝?】 04
在煎锅里放一点油 。油热后,将胡萝卜翻炒至变软,加入少许盐调味,然后盛出备用 。注意胡萝卜不好煮,最好先炒一下 。
05
炒锅加少许油,然后在锅里炒猪肝 。猪肝不宜煎太久,以免变老 。
06
将准备好的青椒倒入锅中,翻炒均匀,将炒好的胡萝卜片放入锅中翻炒 。
07
加一点水,防止粘锅 。注意不要用水太多 。
08
出锅前加少许酱油,然后准备适量葱切碎 。炒好后,从锅里拿出来放在盘子里 。撒上葱花,就可以吃了 。我家人说很好吃 。
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