阿胶怎么吃最好最容易吸收


秋冬季节吃一点阿胶是非常好的,那阿胶要怎么吃才能最好被吸收呢?

泡水喝
一般纯正的阿胶味道偏苦,直接吃并不是很好消化,所以可以将其泡水喝,这样阿胶能溶解在水中,食用后能更好的被身体所吸收 。
合适的时间吃
【阿胶怎么吃最好最容易吸收】如果想让阿胶更好被身体所吸收的话,建议选择在早饭前或者是晚饭后吃,因为此时身体身体代谢功能最强,此时吃阿胶能最好被吸收 。

    推荐阅读