一个人的身高主要取决于遗传、营养、体育锻炼等 。一般来说，父母高的时候，孩子往往更高，但只要从小加强营养，积极参加体育锻炼，即使父母矮，孩子也会长得更高 。此外，睡眠质量也影响着身体的高度 。
为什么有些人天生就这么高？
有些人很矮 。大多数长高的孩子都遗传了父母的基因 。如果父母个子高，孩子继承父母的基因，绝对是同龄人中最优秀的 。矮的人不是因为遗传了父母的矮基因，而是因为父母没有用对方法 。
【为什么有的人高，有的人矮？】孩子身高的60%-70%是父母遗传的，剩下的是后天的引导和管理成长起来的 。遗传虽然占很大比例，但不一定是绝对因素，只是起重要作用 。儿童生长可以把握儿童生长发育的两个黄金阶段，促进儿童骨骼生长，促进生长激素的产生 。如果你想长高，医生会告诉你如何以合理的方式长高 。把握两股力量，一股是力量，一股是阻力 。分清这两股力量，然后做好长高的准备 。长高不难，但用错方法就难了，孩子的身高也没有太大变化 。
第一个动机:生长激素
生长激素产生得越多，骨骼就会长得越多 。在儿童生长发育阶段，儿童骨骼线会不断闭合 。一旦孩子的骨线闭合，再多的生长激素也无能为力 。因此，抓住儿童生长发育的关键期，尽可能促进儿童体内生长激素的产生，这样的动力存在的时间并不长 。
第二个阻力:儿童性早熟
这在青春期的孩子中最常见 。青春期儿童的次要生理特征出现，儿童体内的性激素不断增加，也加速了骨骼线条的闭合 。对于那些性早熟的孩子来说，骨骼线会更早闭合，也会让身高定型 。尽量不要让孩子吃一些催熟的食物，尤其是那些催熟的水果，里面有催熟剂的残留药物 。孩子吃多了会早熟，对身高影响很大 。所以，想要孩子长高，让孩子的腿长得骨头长，家长要注意调节孩子的坐姿和写字姿势，尽量不要让孩子弯腰或趴着 。不要让孩子碰促进早熟的东西，以免早熟 。想要孩子长高，就要从饮食、运动、睡眠等方面进行干预和引导 。，这样才能给孩子最健康的成长环境和正确的方法，帮助他们长高 。
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