枸杞子直接吃的话一天吃几粒比较好呢?
【枸杞子直接吃一天吃几粒】建议15粒即可 。
枸杞子性平 , 味甘 , 有补肝益肾、益精明目、调节免疫、抗老益身等功效 , 合理的进食对身体是有益的 , 但过量食用的话容易出现脸红潮热、口干舌燥、便秘上火等症状 , 因此建议食用枸杞的量应控制在合理的范围内 , 一般建议枸杞一天吃20粒是比较妥当的 , 第一次食用枸杞的人还应注意有无过敏症状 。
推荐阅读
- 金银花熬水可以给宝宝洗湿疹吗
- 西瓜和芒果一起吃有什么好处
- 吃河蟹能喝牛奶么
- 大闸蟹死了多久不能吃
- 经常爬楼梯的好处和坏处
- 松茸整个冻还是切片冻
- 银耳放电饭煲保温过夜能吃吗
- 世界最大的泉水在哪里 泉水是哪里
- 加布里尔·穆奇诺 卢卡帕乔利