#她很健康#提前丹参，相信大家都很熟悉 。我们经常可以在药店看到各种丹参制成的中药饮片 。营养价值丰富，尤其适合女性朋友的经期保健 。中医甚至有“丹参只是一物，有四效”的传言，可见丹参的疗效有多神奇 。你可能不知道，它不仅是一种药，也是一种食物，还是一种药食同源 。今天中医小课堂就带大家了解一下丹参 。
丹参又名红参、红根、奔马草、紫丹参、大红袍，味微寒苦；入心、心包、肝经，可活血化瘀、通络止痛、清心除烦、凉血消痈 。中医常用于治疗胸痛、腹痛、腹痛、肿块积聚、热痛、失眠、月经不调、痛经、闭经、疮疡等 。丹参集养血、活血、化瘀、止痛、生血于一体 。疗效显著，性味温和，滋补散结，无毒副作用 。对妇女血热瘀滞引起的月经不调、闭经、痛经，以及产后瘀血、恶露、腹痛引起的血瘀有较好的治疗作用 。此外，丹参对女性因血瘀引起的面部色斑也有很好的疗效 。
现代研究表明，丹参中含有水溶性酚类化合物和脂溶性二萜，以及丹参素、丹参酮等物质 。能加强心肌收缩，改善心功能，增加心肌血流量，扩张外周血管，减少脑血流量，起到降血压的作用；还能提高纤溶酶活性，延长凝血时间，抑制血小板聚集，提高血液流速，防止血栓形成，改善微循环，起到抗缺氧，改善心脑缺血损伤，保护脑组织和心肌细胞的作用 。丹参还能减少主动脉粥样硬化斑块的形成，降低血清总胆固醇和甘油三酯，抑制高脂饮食后血脂的升高，有效抑制细胞内内源性胆固醇的合成 。通过调节血脂，抗动脉粥样硬化，增加高密度脂蛋白的含量，降低低密度脂蛋白和甘油三酯的含量，阻断动脉粥样硬化的形成，降低心脑血管疾病的发病率和死亡率 。丹参不仅具有促进血液循环的作用，而且具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，可以延缓衰老 。此外，还能抑制白细胞迁移，减少溶酶体释放，抑制中性粒细胞趋化性，降低血液中前列腺素含量，减少炎症渗出 。对革兰氏阳性菌特别是金黄色葡萄球菌有很强的抑制作用，可抗炎、抗肝细胞损伤、促进肝细胞再生、改善肝脏微循环、保护肝脏 。现代研究发现，丹参具有镇静、催眠和免疫调节作用，可提高机体耐缺氧能力，保护肾脏，保护胃黏膜，降低血糖，甚至抑制肿瘤细胞生长，增强抗癌药物的作用 。
下面给大家分享几个关于丹参的食疗偏方:
1.参芪祝新汤:丹参15g，猪心1颗，黄芪10g，生姜5g，盐，料酒适量 。丹参、黄芪洗净切片，生姜切碎备用，猪心洗净，切片后用开水焯一下，去血水，放入碗中 。加入料酒、姜、盐，腌制15~20分钟，将清水1200毫升倒入锅中，大火烧开，加入丹参、黄芪，文火煎30分钟，再加入猪心，煮20分钟，加入少许盐调味，吃心喝汤，可活血化瘀，养心安神 。
【丹参与紫丹参哪个更好 丹参哪个好】2.参芪瘦肉汤:丹参20g，瘦肉250g，三七10g，生姜5g，盐适量 。瘦肉洗净切块，放入锅中，加清水煮沸，去血沫，取出洗净备用 。将丹参、三七、生姜洗净切片，一同放入锅中，加入清水1500ml，用武火煮沸，再用文火煮一个半小时 。加盐调味，吃肉喝汤，可以养血活血 。
3、人参茶:丹参10克，枸杞子10克，老冰糖10克 。将丹参、枸杞放入锅中浸泡，加入清水1200ml，用武火煮沸，加入冰糖文火煮40分钟，每日服用2-3次 。能滋阴养血，活血调经 。
4.参桂补血红丹汤:丹参10g，鸡蛋1 ~ 2g，当归10g，生姜5g，红糖适量 。将生姜、丹参、当归、鸡蛋放入锅中，加清水煎煮，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再放入锅中加红糖炖5~10分钟 。滤渣，吃鸡蛋喝汤，每日一至二次 。能活血调经、散寒化瘀，
丹参是妇科调经良药，擅长妇科活血调经 。非常适合女性月经不调、痛经、闭经、产后恶露不绝、腹痛等病症 。由于其烹饪操作简单，药性温和，食用后无毒副作用，推荐大家食用 。日常生活中我们可以一直把它放在家里 。但值得注意的是，丹参性寒凉，更适合血热血瘀引起的妇科疾病 。如果没有血瘀，或者有血瘀但属寒性，就要慎用，或者与艾叶、益母草、当归等温补药物同用，以免伤新血 。根据十八反中“人参、辛芍、藜芦”的配伍禁忌，丹参不宜与藜芦同时服用 。此外，丹参具有较强的活血作用，因此不适合月经过多的妇女和孕妇 。这就是今天中医小课堂的全部内容 。我希望你能喜欢它 。[来见我]
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