怀孕3个月了，家人买了蛋白粉，说是可以增强抵抗力，但是我又不敢吃，怕对宝宝有影响，不知道是否可以吃 。
【蛋白粉孕妇可以吃吗】蛋白粉孕妇能吃 。
现在市场上蛋白粉主要是从牛奶、大豆和奶酪中提取出来，蛋白粉中的主要成分是优质蛋白质，不论是成分还是原料都是安全的，孕妇都能食用，没有什么明显的对孕期不好的副作用 。
不过，如果日常摄取的蛋白质足够，食用蛋白粉只会增加肝肾的负荷，对孕妇身体反而不利 。
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