【秋葵老的怎么吃】
家里的秋葵放老乐 ， 请问秋葵老的怎么吃啊？
泡水喝
由于秋葵老了以后 ， 产生较多的纤维 ， 食用的口感并不好 ， 但其中的营养物质并不会流失 ， 可以将其切开后泡水 ， 让秋葵中的有效物质溶入水中饮用 。
炖汤
也可以在炖汤的时候加入 ， 炖汤一般需要的时间较长 ， 可以充分的将秋葵的纤维炖透 ， 并且可以使汤的营养物质更为全面 。
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