白茯苓(美白最快的中草药)怎么吃董德春谈健康2021-05-10 14:16:45
很多朋友对茯苓都很熟悉 。其药性相对温和 。含有富马酸、β-茯苓多糖、蛋白质和微量元素，具有保肝、调节免疫的作用 。茯苓虽然有很多好处，但毕竟是中药，吃的时候要注意 。那么茯苓不宜与哪些食物同食呢？
醋:醋是我们生活中常见的调味品 。它有酸味，含有较多的有机酸 。如果和茯苓一起食用，会削弱茯苓的作用，从而影响其保健效果 。
【美白最快的中药材 白茯苓怎么吃】2、生冷食物:茯苓性平，有利尿、利湿、健脾的作用；生冷食物吃多了，会对胃肠道造成刺激，容易导致消化不良 。如果茯苓和生冷食物同时吃，等于白吃 。
3.浓茶:茶叶中含有较多的鞣酸，会破坏茯苓中所含的氨基酸和蛋白质等营养成分，不利于人体吸收 。朋友使用茯苓时，两小时内最好不要喝茶，以免削弱茯苓的药效，影响保健效果 。
茯苓作为滋补上品，对健康有很多好处，但买回来的茯苓大多是小块的 。如果用来泡水，很难泡透 。使用前最好捣碎，这样有助于营养成分的溢出 。如果能对你有所帮助，请用手指点击关注、转发、分享 。谢谢大家！
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