奇亚籽如果不泡发直接吃的话可不可以呢？
【奇亚籽不泡开可以吃吗】
可以 。
奇亚籽不用水浸泡直接吃也是可以的 ， 奇亚籽的种子和芝麻有点类似 ， 主要成分为蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维等成分 。直接食用的话口感可能会没那么好 ， 并且如果食用过多的话会没那么好消化 ， 所以大多情况下还是先泡发再吃会比较好 。
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