【跑完步吃饭还能减肥吗】跑步后吃饭，会不会对减肥有什么影响？还能起到减肥的作用吗？
跑完步就去吃饭不好，对健康不利，因为刚跑完步，身体的神经系统处于兴奋状态，马上吃饭，胃消化系统负担重，不利于消化 。跑完步半小时以上在吃饭，就可以了 。这样既锻炼了身体，又解决吃饭的问题，两不耽误 。对健康不影响 。跑完步，正常吃饭，不会长胖 。如果是运动以后吃饭量超出平常的是量，那就要注意了，吃的太多可能会发胖 。只要是正常的食量没问题 。
【跑完步吃饭还能减肥吗】跑步后吃饭，会不会对减肥有什么影响？还能起到减肥的作用吗？
跑完步就去吃饭不好，对健康不利，因为刚跑完步，身体的神经系统处于兴奋状态，马上吃饭，胃消化系统负担重，不利于消化 。跑完步半小时以上在吃饭，就可以了 。这样既锻炼了身体，又解决吃饭的问题，两不耽误 。对健康不影响 。跑完步，正常吃饭，不会长胖 。如果是运动以后吃饭量超出平常的是量，那就要注意了，吃的太多可能会发胖 。只要是正常的食量没问题 。
