最近在减肥，但是突然特别想吃饺子，请问一餐可以吃几个饺子？
【减肥一餐吃几个饺子】5个饺子左右 。
每个饺子（20克）的热量为44大卡左右，热量是比较大的，而且饺子的营养成分也比较单一，一般在食用的时候建议还需要搭配其它食物一起食用 。
所以如果是减肥期间食用的话建议一餐吃5个饺子左右即可，再搭配其它一些蔬菜、汤类等一起食用，营养会更丰富一些，对于减肥来说也更有利一些 。
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