很奇怪的发现，这段时间自己的指甲盖老是起皮，这是怎么一回事呢？
缺钙
手部指甲的健康生长离不开钙，在临床上，很多指甲盖起皮的人，多半是因为缺钙引起的，大部分人因长期饮食偏一或在孕期、幼儿时期、老年时期自身缺乏补钙而导致缺钙 。
怎么办
建议在医生的指导下服用一些补钙制剂，日常多吃些含钙丰富的食物，如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、芥菜、海鱼、蔬菜等 。
缺乏维生素A
我们知道缺乏维生素A会导致人体皮肤脱皮的现象，而指甲盖就是指甲的表面皮肤，有的人缺乏维生素A时除了身体脱皮以外，指甲也会有脱皮的现象 。
怎么办
可去医院做微量元素检查，如果发现是由缺乏维生素A引起的，那么需要在医生的指导建议下吃点维生素A制剂，同时日常多吃些含维生素A丰富的食物 。
含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油 。
天气干燥
另外部分人群对天气反应比较敏感，在天气寒冷干燥的情况下，也会出现指甲盖脱皮的现象，这多半在北方地区的人群比较常见 。
怎么办
【指甲盖起皮是什么回事】针对天气干燥原因引起的指甲盖脱皮，建议日常出门戴好手套，每天多涂点护手霜，大概每天涂5—6次左右，推荐选择一些带有甘油、乳木果油、精油等成分的护手霜较好 。
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