【来月经可以倒立吗？】
我这段时间因为放假 ， 所以每天都会做几分钟倒立来锻炼身体 ， 不过今天来大姨妈了 ， 不晓得能不能做倒立 ， 想问问各位姐妹们？
你好 ， 不建议你经期还倒立 。一般来说经期是需要避免做像倒立这样骨盆腔高于心脏的动作的 ， 因为在月经期做倒立有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔 ， 造成子宫内膜错位 ， 而且随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上 ， 形成囊肿、子宫内膜异位症等疾病 ， 严重的可能还会导致闭经、不孕 。
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