橙子的功效作用是什么


橙子很好吃,那么请问橙子的功效作用是什么?

促进食欲
橙子中含有一定量的有机酸成分,适量食用可以促进人体中的胃液分泌,其次就是橙子果肉味道芳香,闻着让人食欲打开,可以增强人体吃东西的欲望,改善食欲不振的现象,具有一定增强食欲的作用 。
润肠通便
【橙子的功效作用是什么】橙子中含有丰富的富含有膳食纤维和果胶,而膳食纤维和果胶进入肠道后能够促进肠道蠕动,加速人体体内毒素以及废物的排出,具有一定润肠通便的作用,适宜便秘人群适量食用,具有一定润肠通便的作用 。
生津解渴
橙子中含有大量的有机酸以及水分,适量食用可以缓解人体的口渴症状、消积食以及解油腻等,具有一定生津止渴的作用,非常适宜在运动之后进行食用,既可以解渴,又可以为人体补充充足的营养 。

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