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章鱼的营养价值 芥末章鱼怎么做好吃

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章鱼的做法是将章鱼洗净，切成段，放入水中焯一下，然后快速捞起，再拌上芥末 。这其实是一道很简单的菜 。
芥末鱼的做法配料:香油、芥末、盐、葱姜、酱油、章鱼 。
【章鱼的营养价值 芥末章鱼怎么做好吃】1.首先，我们把章鱼清洗干净，用刀把它切成小块备用 。
2.然后把锅里的水烧开，把姜片和章鱼放进水里，马上捞出来 。
3.然后将章鱼放入盆中，挑出姜片，加盐、酱油、芥末拌匀 。
4.然后我们加入葱花和适量的香油 。
5、然后搅拌均匀即可食用 。
章鱼怎么做才好吃？1.将新鲜章鱼的内脏、嘴巴、眼睛、吸盘等去除，然后用盐搓2分钟，再用清水冲洗干净 。
2.烧开的锅里加入清水、清酒少许、生抽少许、盐少许，放入洗净的章鱼，煮20秒左右，迅速捞出，放凉备用 。
3.再拿一个锅做芥末汁 。做法是在锅中加入果汁、味噌、清酒、盐 。品尝好味道后，用水淀粉将酱料稀释，冷却后加入芥末酱，搅拌均匀，然后将准备好的章鱼加入汁中，再次搅拌均匀 。
章鱼好吃吗？章鱼是必吃的美味 。就我个人而言，我喜欢日本食物 。每次去店里一定要点芥末章鱼，喜欢这种特别的味道 。
这家店很有情调，柯南就放在里面！首先推荐的是金枪鱼大阪烧！厚实，馅料非常丰富！点了一份芥末章鱼之后！超级好吃！芥末酱刚刚好！厚煎鸡蛋！炸洋可乐！里面有很多肉汁！其他都挺满意的！店里挺安静的！服务挺好的！赞一个！
章鱼的营养价值1.章鱼富含蛋白质、矿物质等营养成分 。
2.章鱼含有丰富的牛磺酸，章鱼体内的牛磺酸含量远高于普通肉类 。
3.章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒、维生素E、维生素B、维生素C等营养成分 。
4.章鱼是一种高蛋白低脂肪的食物 。每100g章鱼含蛋白质19g，不逊于普通的牛肉、猪肉、鱼肉 。是牛奶蛋白质含量的6倍，含有人体必需的全部氨基酸 。是真正的优质蛋白质 。

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