维生素缺乏会导致鼻子干燥、过敏和身体虚弱 。患者可以多吃鱼肝油和富含维生素的蔬菜水果 。小孩上火流鼻血吃什么？
多喝水 。
水是最好的排毒载体 。多喝水不仅可以稀释体内毒素的浓度，减少毒素的危害，还可以促进肾脏的新陈代谢，排出更多的有害物质 。吃点西瓜、梨、柚子、橘子、柠檬，都是降火的水果 。喝点菊花茶 。会很快减火 。试试看 。吃苦瓜也是一种去火的方法 。
孩子上火流鼻血怎么办？方法一：紧捏鼻翼
当发现宝宝流鼻血时，家长可用拇指和食指捏住宝宝的双侧鼻翼，按压鼻中隔前部约10-20分钟，让宝宝张口呼吸 。
注意:相信很多家长第一时间会想到用纸巾堵住，但如果这样做了，纸巾的压力往往不足，不仅达不到止血的效果，还容易诱发感染 。
方法二：冰敷额头
春天，由于天气干燥多风，婴儿经常流鼻血 。这时候家长可以在宝宝的额头和鼻子上敷凉水 。如果少量滴血，他们可能希望将冰袋或湿毛巾敷在婴儿的前额和颈部，以收缩血管，减少出血 。
注意:宝宝流鼻血时，千万不要让他抬头，因为宝宝一抬头，血液就会被吞进去，刺激胃肠道，引起恶心呕吐 。
方法三：堵塞物堵鼻腔
春天宝宝流鼻血时，家长不妨用一些干净的脱脂棉或柔软的卫生纸塞到宝宝的鼻腔里止血 。一旦出血停止，观察1小时以上，然后轻轻清除堵塞物 。
注意:取出堵塞物后，最好不要让宝宝挖鼻腔，以免扩张鼻粘膜血管，再次引起鼻出血 。
方法四：按上星穴止血
上兴穴主要位于头部中线进入前发际线后1寸处 。春季囟门闭合的宝宝流鼻血时，家长可按压上兴穴帮助止血 。
注意:这里的1寸等于宝宝拇指的宽度，不是市面上的1寸 。
方法五：及时就医
如果家长采取以上措施仍未能止住鼻出血，或者宝宝出血量增加，并伴有面色苍白、出冷汗、心率加快，建议及时送医 。
注意:送宝宝去医院检查时，最好看是否有鼻炎、鼻腔异物、鼻腔鼻咽部肿瘤或血液疾病 。
如何防止宝宝流鼻血？1.在干燥的季节，对于有流鼻血史的孩子，家里要有金霉素眼膏，每天均匀涂抹在鼻腔内，滋润鼻粘膜 。
2.纠正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食 。
3.晚上如果孩子鼻腔呼吸不畅，可以用呋塞米湿润鼻腔，但千万不要挖鼻腔 。
4.一旦流鼻血，可以用干净的脱脂棉填塞鼻腔止血 。如果没有脱脂棉，也可以用手指在鼻翼两侧按压5分钟 。
5.让流鼻血的孩子低头(注意不要抬头)抬起上肢，增加上腔静脉的回流血量，从而减少鼻腔的血液供应来止血 。
6.将冷毛巾敷在鼻子上，以收缩鼻腔血管 。
7.鼻腔保湿:孩子鼻腔干燥时，可以用石蜡油、甘油滴鼻，或用棉球蘸清水擦拭鼻腔 。[2]
8.控制剧烈活动，避免鼻外伤:儿童流鼻血除鼻腔局部炎症外，还可使鼻粘膜血管扩张或引起鼻腔瘙痒 。孩子挖鼻腔也容易导致流鼻血 。除了避免剧烈运动，孩子还应该养成良好的生活习惯 。不要随意抠鼻孔 。
【怎样预防宝宝流鼻血 小孩上火流鼻血吃什么】9.注意你的饮食:空在干燥的季节，你应该少吃油炸脂肪食物，多吃新鲜的水果和蔬菜 。并且注意补充水分 。10.预防呼吸道疾病:如果孩子患有感冒、扁桃体炎、肺炎或流行性腮腺炎等传染病，容易导致鼻粘膜血管充血肿胀，甚至引起毛细血管破裂出血 。因此，鼻出血和呼吸道疾病的预防不容忽视 。
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