【老年人怎样预防脑梗塞 老人脑梗塞怎么引起的】脑梗死是一种常见病，不仅对人类的健康和生命构成了极大的威胁，也给患者带来了很多困扰 。那么老年人脑梗塞是怎么引起的呢？下面我们来看看 。老年人脑梗是怎么引起的？1、高血压
众所周知，中老年人是高血压的高发人群，高血压会使较大的血管及其内皮细胞硬化，血管变窄，容易引起堵塞和血栓形成 。所以高血压患者要注意控制血压，定期验血，时刻预防脑梗塞 。
2、糖尿病
糖尿病也是中老年人容易患的慢性病 。这类疾病可引起微血管和大血管疾病，也可使血管管腔缩小 。此外，糖尿病会增加血液的粘度，使血液更容易聚集，增加脑梗塞的概率 。
3、高血脂
高脂血症的发生与生活和饮食习惯密切相关，尤其是以动物油为主要食用油的家庭，肉类较多，容易导致血液中饱和脂肪酸量过多，血液粘度增加，容易引起脑梗塞 。
得了脑梗塞需要注意什么？1、经常饮水
脑梗塞患者要定时喝水，尤其是早晚 。这样可以稀释血液，防止血栓形成 。Xi安医学院第二附属医院神经外科赵海康
2、限制脂肪摄入量
这也是脑梗的饮食注意事项 。你应该减少日常饮食中脂肪和动物脂肪的总量 。做菜的时候应该用植物油代替动物油，比如大豆油、花生油、玉米油 。
3、不可食用过多的盐
对于脑梗塞患者来说，盐的量要少，采用低盐饮食，每天3克盐 。煮好后，加盐拌匀 。
老年人脑梗塞怎么预防？1、定期查体和咨询
预防脑梗塞，首先要注意定期检查血压、心电图、血糖、血脂等 。，并根据自己的检查结果咨询神经科医生，帮助解决各种问题 。
2、不主张定期输液
没有证据表明每年定期输液可以预防脑梗塞，所以我们不提倡定期输液 。另外，服药要遵医嘱，在医生指导下使用 。不要自作主张，以免造成不良后果 。
3、改变不良生活方式
彻底戒烟和控制饮酒是预防脑梗死的关键 。男性脑梗塞患者每日平均饮酒量不得超过一两，女性不得超过半两 。当然，最好不要喝酒 。
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